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‘奇异果’和‘猕猴桃’的营养成分都一样吗?
1、奇异果和猕猴桃本质上是同一中水果，只是它们种在了不同的地方，国内产的叫做猕猴桃，进口的叫做奇异果，所以有着不同的称呼，但实际上两者所含有的营养成分都是一样的，都富含维生素C、膳食纤维、维生素B、果糖、有机酸、钙、铁等，因此吃后起到的营养价值也是一样的。
2、但总体来说奇异果和猕猴桃的营养成分是基本相同的，还含有很多微量元素，比如说硒、钙等，能够给人体补充微量元素，并促进人体的新陈代谢，还给人体补充大量的维生素C，能够延缓动脉硬化的发生。
3、尽管奇异果和猕猴桃在名称上存在差异，但它们实际上是同一种水果，源自中国，奇异果则是从新西兰引进的品种。两者在营养价值上并无本质区别，都富含维生素C、膳食纤维、维生素B、果糖、有机酸、钙、铁等，对健康有许多益处，如美白护肤、润肠通便和瘦身减肥。
4、首先，猕猴桃和奇异果都富含维生素C，特别是猕猴桃的含量很高。维生素C是一种强效的天然抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，增强免疫系统，促进伤口的愈合和胶原蛋白的形成。其次，猕猴桃和奇异果都富含纤维素和抗氧化物质。
5、猕猴桃是一种深受消费者喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和人体必需的多种矿物质。
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