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无花果催奶
在哺乳期奶水不足的话，会对宝宝营养的吸收有影响，而无花果刚好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果，因为它里面含有蛋白质，糖分以及一些矿物质，这些都对下奶有帮助。
泡水代茶饮 食材：无花果干、水。做法：水适量，加入无花果干，慢慢熬制水开即可饮用，或者无花果干30g，切碎，炒至半焦，加白糖适量，用开水冲泡，代茶饮。功效：具有一定的通乳效果。而且不易上火。3 无花果干直接吃可以催奶吗 可以，但是直接食用易上火。
无花果催奶吗 无花果能够催奶或催乳。无花果营养丰富，里边带有奶水产生的蛋白、糖份及其各种各样矿物，另外无花果还带有多种多样酶，对本身的蛋白的溶解和消化吸收有极强的推动作用，而且无花果也是一种中药材，有补血补气催乳之效，尤其是无花果干催乳实际效果更强，很合适哺乳期间奶水不够的孕妇服用。
哺乳期可以吃无花果的功效与作用
1、不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸含量最高，对抗白血病和恢复体力，消除疲劳有很好的作用。对于在哺乳期奶水不足的妈妈来说，无花果与猪蹄配用，能补气血，还可用于产后气血不足，乳汁缺乏者。对宝宝的健康发育起到一定的作用。
2、所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果，因为它里面含有蛋白质，糖分以及一些矿物质，这些都对下奶有帮助。除此之外，无花果还具有健脾，清肠道，消肿解毒的功效，它既可以单吃，也可以入药。
3、可以。哺乳期吃无花果有通乳的作用，而且还可以润肠通便、止咳、治疗咽痛。但是如果有腹泻症状的时候是不能吃无花果的，建议哺乳期的时候可以多吃猪脚汤、鲫鱼汤。
产后催奶食谱之无花果炖猪蹄
1、无花果粥**：将新鲜的无花果与粳米同煮成粥，待粥将熟时加入适量冰糖，续煮约30分钟即可。这款粥品能够健脾益气、养血通乳，非常适合产后妈妈食用。无花果炖猪蹄**：将猪蹄与无花果一起炖煮至猪蹄熟烂，再加入金针菜续煮30分钟，最后根据个人口味添加调料。
2、猪脚洗净，大红枣、花生米用水泡透。锅内加水适量，烧开，放猪脚，煮净血水，倒出。将油倒入锅中，放入姜片、猪脚块，淋入绍酒爆炒片刻，用中火煮至汤 变白，加少盐调味即可。食用功效：补血益气，强身通乳。蜜果猪蹄汤 原料：无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。
3、做法：(1)将无花果洗净切成碎米状待用。(2)粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。小贴士：此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。适用于产后元虚血亏导致的乳汁不下或无乳。无花果炖猪蹄 材料：无花果200克，金针菜100克，猪蹄2只。
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