本篇文章给大家谈谈圣女果减肥功效与作用，以及圣女果对减肥的功效对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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圣女果的功效与作用
1、圣女果当中有着丰富的番茄红素，它是一种天然类的营养素，有着非常好的抗氧化作用，能有效的帮助清除体内多余的自由基，进而起到延缓衰老的功效。对于爱美的女性而言，在夏天可以多吃一些，不但能防晒保护皮肤，对于心血管而言，也能起到积极的作用。爱吃圣女果的人，皮肤也不会差到哪去。
2、丰富的维生素C：圣女果含有较高的维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，维护皮肤健康。抗氧化作用：圣女果富含类胡萝卜素和维生素E等天然抗氧化剂，可以中和体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
3、圣女果中还含有丰富的维生素A，其维生素A的含量在水果中是数一数二的存在，维生素A有着促进视力发育、保护视力的功效。常吃圣女果可以有效防止夜盲症和视力减退，对多种眼疾有很好的治疗效果。
4、利咽化痰。红姑娘是一种性质微寒的野生水果，它含有大量的植物甾醇和一些微量元素素，平时人们食用它以后，能起到利咽化痰的重要作用，生活中人们出现咽喉肿痛和声音嘶哑以及肺热咳嗽等症时，都能多吃一些红姑娘，它能让人体出现的不良症状很快好转。润肠通便。
5、圣女果中的营养成分比较丰富，人们在生活中适当的吃圣女果能够降低血脂、降低血压，也有部分小伙伴适当的吃圣女果，能够积极有效的预防高血压高血脂的情况。圣女果中的膳食纤维含量比较多，适当的摄入圣女果之后能够促进肠胃蠕动，也能够加快食物消化吸收，最终能够达到健胃消食的目的。
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