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西梅的功效与作用有哪些
1、功效和作用美容养颜：它里面含有抗氧化成分，能够防止皮肤老化，增加细胞活力，使皮肤变得更加润滑，达到美容养颜的功效，坚持食用效果非常明显。预防贫血：它的果皮和果肉里面含有钙铁锌成分，食用时直接洗净吃就可以，能帮助器官造血，预防贫血。
2、西梅的功效与作用。西梅中的很多独特物质对于我们的皮肤有很好的养护作用，尤其是可以增加皮肤的弹性，可以为皮肤起到一定的抗氧化作用，所以要想保护自己的皮肤的话，那么选择吃一些稀没大有帮助，而且西梅还可以抑制皱纹的生成，所以在日常生活中想要美容护肤的话，吃一些西梅是非常适合的。
3、在平时生活中可以适当地用一些西梅来泡水喝，可以起到利尿消肿的作用。预防贫血 西梅中含有丰富的铁元素，而铁是构成血红蛋白的原料之一，具有携带氧气的作用，如果人体缺乏铁元素的话就有可能会出现贫血的症状，因此在平时生活中用一些西梅来泡水喝的话可以很好的起到预防贫血的作用。
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