桑葚最好的食用方法（桑葚的最佳食用方法）

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1、将桑葚(黑紫的是上品)洗净凉干水，捣成汁。用水将糯米泡半天，漂洗干净，然后蒸熟成米饭。(可以尝一尝糯米的口感，如果饭粒偏硬，就洒些水拌一下再蒸一会)。蒸好后盛到大一点的容器中，用勺搅几下，凉至不烫手的温度(米饭太热或太凉，都会影响酒曲发酵)。

2、- 银耳泡发，撕成小朵，加冰糖煮至熟糯。- 把银耳和桑葚混合，拌匀即可食用。桑葚花生粥材料：桑葚10克、糯米60克、花生20克、冰糖适量做法：- 桑葚、花生、糯米分别洗净备用。- 锅中加水，放入糯米和花生，煮沸后转小火熬煮成粥。- 粥熟时加入桑葚，续煮10分钟，加入冰糖，拌匀即可。

3、收汁：待肉炖至软烂，桑葚也炖出汤汁后，可以适当开大火收汁，使汤汁浓郁，肉质更加入味。调味方面，可以根据个人口味进行调整。一般来说，桑葚的自然酸甜味道就足以提升整道菜的风味，所以无需过多的调味料。适量的盐、酱油、糖和一点点的醋或柠檬汁可以提鲜和平衡口感。

直接吃。这种吃法最简单不过了并且吃起来口感比较好。但是应当注意的是直接吃桑葚的话应当多喝一些水，以便于人体更好的吸收营养，能够起到补血补气补肾，增强人体的抵抗力等作用。泡水喝。桑葚是可以泡水喝的，这种使用方法也是非常简单，非常有小效果的食用方法。

直接吃：将桑葚用冷开水冲洗干净即可食用。泡水喝：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜变化时即可饮用。泡酒喝：将桑葚用水清洗，再放入玉米淀粉，用凉水浸泡，几分钟后捞出洗净。50度以上的白酒，一斤酒用三两桑葚；黄酒，一斤酒用半斤桑葚。

新鲜桑葚用盐水泡一会后过清水洗净，直接吃。新鲜桑葚可以炸成果汁进行食用。新鲜桑葚可以晒干之后泡茶来喝。新鲜桑葚和醋能够一同粮成桑葚醋，酿好之后可以用白水进行稀释，在饭后饮用是最好的。新鲜桑葚也可以用来泡酒，和米酒或者是黄酒一同泡制，能够有效的治疗贫血，关节炎等等。

桑葚可以直接吃。桑葚是一种浆果类水果，主要成分是碳水化合物、水分、蛋白质、脂肪等，营养成分丰富，没有不能直接食用的成分，因此桑葚可以直接吃。桑葚直接吃的话可以用盐水浸泡五分钟之后，稍微冲洗一下，沥干一些水分就可以直接食用。

桑葚直接吃效果最好，最有利于人体对它营养成分的吸收和利用，但是新鲜的桑葚表现往往会有一些脏东西，吃以前要把它清洗干净，但是桑葚比较嫩，洗的时候不能用力，可以在清水中放点盐，然后用手轻轻搅动，最后取出再用清水冲洗干净。

桑葚可以采摘下来，洗干净直接吃。还可以用榨汁机榨成果汁进行饮用，桑葚还可以晒干之后泡水，代茶饮。新鲜的桑葚采摘下来以后，可以用来泡酒，用米酒或者是黄酒都可以。桑科桑葚属落叶乔木植物的果实，桑葚树干较高，树体富含乳浆，树皮粗糙，黄褐。

可以直接吃。桑葚中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性肠炎。少年儿童不宜多吃桑葚。因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。桑葚含糖量高，糖尿病人应忌食。黑桑葚蜂蜜膏。

取煮好的银耳放入碗中，入煮好的桑甚。拌匀食用。两者放在一起时间越长，银耳变得越紫。桑葚花生粥 - 材料：桑葚10克、糯米60克、花生20克、冰糖适量。- 做法：桑葚、花生、糯米分别洗净备用。锅内放入糯米和适量水，烧沸后放入花生，熬煮成粥。

桑葚最好的食用方法（桑葚的最佳食用方法）

1、sāng shèn 桑：声母s；韵母ang；第一声。葚：声母sh；韵母en；第四声。桑葚，又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一。

2、读作：sāng shèn er 桑葚，又作桑椹，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等。桑葚多数密集成一卵圆形或长圆形的聚花果，由多数小核果集合而成，呈长圆形，长2-3cm，直径2-8cm。

3、桑葚拼音的读音：sāng shèn。释义：桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。造句桑葚是一种营养丰富、口感鲜美的水果。我们家后院种了好多桑树，每年秋天都能采到很多新鲜的桑葚。这种桑葚味道甜而不腻，非常适合做成酱料或果酒。听说桑葚具有很多药用价值，可以用来治疗一些疾病。

桑葚芝麻糕；桑葚可以用来制作芝麻糕，首先将桑葚捣碎成汁，然后将果渣去掉，用桑葚汁加上糯米粉、白糖、黑芝麻进行合面，然后制作成一个个桑葚芝麻糕，放到蒸笼中蒸熟就能够吃了，食用有着健脾补肾的功效。桑葚糯米酒；除了用桑葚来进行泡酒以外，桑葚也是能够直接来制作酒水的。

生吃：桑葚可以直接作为水果生吃，其味道酸甜可口。做果汁：将桑葚榨汁，可以制成美味的饮料，既营养又美味。制作果酱：将桑葚和糖融合，做成果酱，可以搭配吐司、面包等食用。作果饼：将桑葚、黄油、面粉等搅拌在一起，制成薄饼，既健康又美味。

桑葚怎么读：Sāng zhēn。葚，读音为shèn或rèn ，桑树结的果实：桑葚。

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