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樱桃的作用与功效
抗贫血，促进血液生成 樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。
樱桃营养价值及功效 樱桃含铁量较高，比苹果高20-30倍，每百克高达6至8毫克，位于各种水果之首常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，提高记忆，增强体质。樱桃含有丰富的蛋白质，维生素A、B、C及钾、钙、磷等矿物质以及多种维生素，低热量，高纤维。
中医认为，樱桃具有调中、益气、健脾、和胃、祛风湿、“令人好颜 ，美志性”之功效，适宜于消化不良、饮食不香、瘫痪、四肢不活、风湿腰腿痛、汗斑及烧伤、烫伤之人食用。尤其适宜于小儿麻疹透发不出者。《滇南本草》认为樱桃能“治一切虚征，大补元气，滋润皮肤。
车厘子原产于美国、加拿大、智利等美洲国家。
樱桃的功效
1、有利生血，抗贫血樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，在水果家族中的居首位。有利生血，具有很好的抗贫血作用。维生素A含量高樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷、镁等矿物元素。其维生素A含量比苹果高出4-5倍，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。孕妇适量食用孕妇可以吃樱桃，但要适量吃才好。
2、樱桃是孕期的小助手，不仅美味，还富含多种营养成分，为孕妈和胎儿提供全方位的支持。本文将深入探讨樱桃的营养价值和孕期功效，帮助孕妈更好地了解这个小红果。缓解贫血症状樱桃富含铁元素，有助于缓解孕妈的贫血症状，提高血液循环，为胎儿提供充足的营养。在孕期，适量食用樱桃，能够让孕程更加顺畅。
3、樱桃中维生素的含量是水果中数一数二的，比苹果，梨子，葡萄都要高，我们都知道维生素可以增加人体抵抗力。另外樱桃中铁的含量也很高，有利于孕妇补血，所以孕妇是可以吃樱桃的。增强体质，健脑益智常食樱桃既可防治缺铁性贫血(血液科)，又可增强体质，健脑益智。发汗透疹解毒樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用。
4、樱桃属于热性的食物，过多的食用后会导致宝宝上火。抗贫血常吃大樱桃可补充身体对含铁量的要求，推动血红蛋白浓度再造，既可预防缺铁性贫血，又可增强抵抗力，益脑益智类。预防麻疹麻疹时兴时，给小孩食用樱桃汁可以防止感染。樱桃核则具备出汗透疹祛毒的功效。
5、近期研究中，从樱桃中提取的花青素令胰岛素生成增加，守护你的健康。草莓：预防糖尿病和心脏病草莓不仅是甜美的味觉诱惑，更是健康的守护者。常吃草莓，降低血糖和坏胆固醇，预防糖尿病和心脏病。新研究发现，草莓提取物刺激防病蛋白质，守护你的细胞健康。
6、樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果。而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗力，达到更好地皮肤保养效果哦。
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