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哺乳期的女性可以适量食用释迦果
1、补铁养血：释迦果富含铁元素，适宜于缺铁性贫血患者食用，孕妇、儿童及哺乳期的妇女要注意补铁，因此可以适当的食用释迦果。
2、孕妇适量食用，不仅能预防怀孕带来的老化现象，还能增强免疫力，减少生病的机会。释迦果：孕妇的健康保障释迦果中含有的大量纤维素，有助于肠胃蠕动，有效排宿便，预防便秘。孕妇食用释迦果，能够保持肠胃健康，减少肠胃疾病的发生。
3、坐月子哺乳期能吃释迦吗，我觉得当然也是可以的，但是我认为哺乳期的时候最好还是不要吃任何其他的东西，只吃饭菜就好，这样能够让孩子长得更加健康。
释迦果的功效与禁忌
释迦果不能和乳制品一起吃由于释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用，以免生成不易消化的物质。释迦果属于一种甜味的水果，甜味的水果不适合和酸味的水果一起吃。如果同时吃了甜味和酸味，两种水果会引起腹胀不适的症状。
番荔枝又叫释迦果，口味香甜，富含维生素A、C、BB2，钾，还是核黄素的良好来源。果肉含有的抗氧化活性物质能激活脑细胞、延缓皮肤衰老，还能有效促进肠蠕动。吃番荔枝一定要吐籽，因其籽中含少量具有神经毒性的物质。番荔枝果实特别清甜，糖度可以达到22度，一般水果无法可以比拟。
释迦果性温，热量及含糖量较高，热性体质的人不宜多吃，易上火。糖尿病患者不宜多吃释迦果 虽然释迦果中所含的糖类物质对血糖影响不大，但糖尿病人还是要慎重食用，毕竟释迦果的糖分和脂肪含量都较高，多吃还是会导致血糖升高的。
勿与乳制品、高蛋白的食品同食。由于释迦果性甘温而涩，并且含有鞣质，与乳制品或者高蛋白食物同食时会生成不易消化的物质，造成肠胃问题。勿多食。如果一次食用大量释迦果会引发多种上火症状。释迦果有丰富的碳水化合物，过量食用可能会引发便秘和肥胖。
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