今天给各位分享西梅零食的热量是多少卡的知识，其中也会对西梅零食的热量是多少卡的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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减脂期低卡小零食防暴食!_平价好吃
1、独角兽五黑饼 东北玉米饼 优形鸡胸肉丸 优形即食鸡胸肉 PHD能量棒 减脂期多吃些粗粮对身体有好处，五黑饼算是口感很好的减脂食物了。独角兽五黑饼 价格：6元 五黑饼不仅营养价值高，而且还低脂，高饱腹感，对于减脂期的人来说，简直不要太适合了。
2、麦片和奶粉一起冲泡，超级好吃，奶香谷味，口感顺滑，健康又营养的早餐。而且脂肪和糖份含量非常低，非常适合减肥人士的补充食物，高蛋白，膳食纤维，营养丰富。感谢粗粮！谷之优品紫薯魔芋代餐粥 参考价格：58元 紫薯味道很浓，还加了很多配料，葡萄干、红枣、玉米都有，营养成分ok的。
3、小伶鼬低脂鸡肉脆 鸡胸肉含量达到 90%，而且还是低钠的。
4、黑芝麻丸，五谷醇香与减肥的平衡五谷醇香的黑芝麻丸，每个独立包装，控制减肥期脂肪，每天2个，满足你对美味的渴望，又不破坏减脂计划。无论是咸辣、酸甜还是口感独特的零食，记住，适量是关键。这些低卡小零食，让你在双11的购物狂欢中，也能保持理智，享受美食与健康并存的生活。
5、面对各种各样零食的诱惑，总是管不住嘴。那么有没什么低卡又好吃的，而且对减肥也是有帮助的零食呢？以下我就来给大家推荐5款低卡又好吃的零食，一起来看看吧。
一颗西梅的热量是多少
西梅的热量不高，可以适量吃 西梅的热量不算高，每100克西梅含有的热量大约为42大卡，1个西梅大约为25克，可食部分大约有19克，换算下来，所含热量为8大卡左右。
每100克西梅中所含有的热量在42大卡，属于低糖水果，其中的水分也比较充足，脂肪在西梅中几乎是不存在的，因此也比较适合于减肥中的人群进行食用。西梅属蔷薇科也称为智利西梅、加州西梅、法国黑枣等。虽然称为梅，但其实是李子中的一种，形如杏梅。
克可食部分来算的话，西梅的热量是228大卡，其在同类食物中单位热量适中。每100克西梅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的10%。由此可见，西梅的热量并不算高。此外，西梅是具有瘦身美容的功效的哦，很适合爱美女性食用的一款食品。
西梅的零食做法是什么?
1、西梅干：将新鲜的西梅切片，去核，然后用烘干机或者烤箱烘干，制成西梅干。这是一种非常常见的吃法，可以作为零食，也可以添加到早餐麦片或者酸奶中。西梅酱：将新鲜的西梅煮熟，然后搅拌成泥，加入糖和柠檬汁，煮成浓稠的酱汁。这种酱汁可以用来涂抹面包或者煎饼，也可以作为甜点的浇头。
2、西梅酒酿圆子 选用本地酒酿30克及手工糯米小圆子30克，掺拌加热至熟后，加入加州西梅丁10克，味甜略酸。西梅八宝粥 选用罐装八宝粥1听或八宝粥50克烧熟，事前加入加州西梅丁15克，再加入蜂蜜少许。西梅雀巢 雀巢冰淇淋一个，当中放入精细豆沙馅料及10克加州西梅丁。
3、西梅干糖果：将西梅干与糖、麦芽糖等材料混合，制成糖果。这款糖果口感酸甜，具有润喉止咳、提神醒脑的作用，适合作为零食食用。西梅干炖鸡：将西梅干与鸡肉、姜片、葱段等材料一起炖煮，炖至鸡肉熟烂，汤汁浓稠。这道菜味道鲜美，具有滋补养生的作用，适合四季食用。
4、西梅干冰淇淋：将西梅干与牛奶、糖和奶油混合，然后按照冰淇淋的制作方法进行冷冻和搅拌。这种冰淇淋不仅有着西梅干的甜香味，还有着丰富的口感。西梅干酥皮派：将西梅干与糖、玉米淀粉和水混合煮成馅料，然后倒入酥皮派壳中，烘烤至派皮金黄酥脆。
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