今天给各位分享香蕉和苹果哪个营养价值高的知识，其中也会对香蕉和苹果哪个营养价值高一点进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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是苹果的营养价值高还是香蕉的高?
1、香蕉：香蕉营养价值高，但是并非人人适宜吃。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量(相等于半碗白饭)，患糖尿病者也必须多注意吸取的分量不能多。
2、两个都很有营养价值，只不过不同而已。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营 养 价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能防癌，预防铅中毒。
4、就营养的全面程度看，显然是苹果更胜一筹。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
苹果和香蕉,哪个有营养点呀?谢谢
1、香蕉和苹果的营养侧重点是不同的，各有千秋。香蕉含有钾离子，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可以减少钠的吸收，从而可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。另外，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。总的来说，香蕉是味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。
2、就营养的全面程度看，显然是苹果更胜一筹。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
3、苹果和香蕉都比较有营养，不同的人有不同需求。苹果：苹果正离子可以让睫毛膏上得更好。果胶可以抑制胃口，减少脂肪和糖份的吸收，让肠胃好消化。苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用 苹果有降低血压的作用 香蕉：防中风。
4、苹果含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物，可降低癌症发生的机会。
苹果香蕉哪个更有营养?
1、香蕉和苹果的营养侧重点是不同的，各有千秋。香蕉含有钾离子，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可以减少钠的吸收，从而可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。另外，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。总的来说，香蕉是味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。
2、香蕉和苹果各有其优点，无法直接比较哪个更好。香蕉的优点： 营养丰富：香蕉含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充身体所需营养。 易于消化：香蕉质地柔软，易于消化，适合各个年龄段的人群食用。 提供能量：香蕉中的糖分能迅速提供身体所需的能量，适合运动或劳累后食用。
3、苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。苹果还能防癌，预防铅中毒。
4、苹果和香蕉各有其优点，无法一概而论哪个更好。营养价值的比较 苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对于增强免疫力、促进消化有良好效果。而香蕉含有丰富的钾元素、维生素B6以及膳食纤维，对于维持心脏健康、调节神经系统功能有重要作用。
5、苹果、葡萄、柑桔和香蕉并称为世界四大水果，它们都有很高的营养价值，有利于身体的生长发育。苹果，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
香蕉和苹果谁的营养高
两个都很有营养价值，只不过不同而已。香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营 养 价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
就营养的全面程度看，显然是苹果更胜一筹。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
口味偏好以及营养需求。例如，需要补充钾元素的人可能更偏爱香蕉；而需要补充维生素C的人可能更偏爱苹果。综合评估 总的来说，香蕉和苹果都是营养丰富的水果，各有其特点和优势。应根据自身需求和偏好来选择，力求多样化摄取各种水果，以获得更全面的营养。无论是香蕉还是苹果，适量食用都对健康有益。
常吃苹果对高血压患者有益。适宜慢性胃炎，消化不良，气滞不通者食用。适宜慢性腹泻，神经性结肠炎之人食用。适宜便秘者食用。适宜高血压、高脂血症和肥胖症患者食用。适宜饮酒之后食用。可起到解酒的效果。适宜癌症患者食用。适宜贫血之人和维生素C缺乏者食用。
苹果和香蕉哪个比较有营养?
1、香蕉和苹果的营养侧重点是不同的，各有千秋。香蕉含有钾离子，钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可以减少钠的吸收，从而可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。另外，香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。总的来说，香蕉是味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。
2、结论：综上所述，香蕉和苹果都是营养丰富的水果，各有其优点。选择哪种水果取决于个人的口味需求、营养需求以及身体状况。建议在日常饮食中，根据个人情况适量摄入香蕉和苹果，以获得全面的营养支持。
3、明确答案：苹果的热量比香蕉低。解释说明： 苹果与香蕉的热量对比：苹果和香蕉都是常见的水果，但它们的热量含量有所不同。一般来说，苹果的热量相对较低。 苹果的营养成分：苹果含有丰富的膳食纤维，这有助于增加饱腹感并促进消化。
4、苹果和香蕉各有其优点，无法一概而论哪个更好。营养价值的比较 苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对于增强免疫力、促进消化有良好效果。而香蕉含有丰富的钾元素、维生素B6以及膳食纤维，对于维持心脏健康、调节神经系统功能有重要作用。
5、就营养的全面程度看，显然是苹果更胜一筹。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。
香蕉和苹果哪个好一点
1、香蕉和苹果各有其优点，无法直接比较哪个更好。香蕉的优点： 营养丰富：香蕉含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充身体所需营养。 易于消化：香蕉质地柔软，易于消化，适合各个年龄段的人群食用。 提供能量：香蕉中的糖分能迅速提供身体所需的能量，适合运动或劳累后食用。
2、苹果和香蕉各有其优点，无法一概而论哪个更好。营养价值的比较 苹果含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对于增强免疫力、促进消化有良好效果。而香蕉含有丰富的钾元素、维生素B6以及膳食纤维，对于维持心脏健康、调节神经系统功能有重要作用。
3、香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
4、让我们来看看苹果。苹果富含多种维生素和抗氧化物质，可以有效地舒缓肌肤，减缓皮肤老化的速度。苹果还能够促进皮肤细胞的新陈代谢，去除多余角质和污垢，保持肌肤干净透亮。如果你想让自己的皮肤保持年轻状态，那么将苹果切成片敷在脸上是一个不错的选择。而香蕉也有着出 的功效。
5、香蕉和苹果哪个减肥效果更好苹果减肥效果更好。香蕉和苹果都是常用的减肥水果，但是相比较而言，苹果的热量更低，从这一点看，吃苹果应该更减肥，苹果减肥相当于节食减肥了。苹果的热量：52大卡/100克，碳水化合物15克。香蕉的热量：91大卡/100克，碳水化合物20克。
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