本篇文章给大家谈谈磷虾油的正确吃法，以及磷虾油的5种功效及副作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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磷虾油是抗万病之王吗?
1、南极磷虾是可以食用的，但不宜直接食用。南极磷虾具有高蛋白、低脂肪，矿物质含量丰富，含有多种活性物质。其蛋白水解产物中氨基酸种类丰富，包含人体所需的8种必需氨基酸。在国外，南极磷虾油已经有长达几十年的食用历史。
2、血脂高，是指存在低密度脂蛋白胆固醇高或者是总胆固醇高，也有可能是甘油三酯高。高血脂平时可常吃以下食物；多进食清淡易消化的饮食。多进食富含纤维素丰富的水果及蔬菜，适合吃芹菜、白菜、茄子、苦瓜，莴笋及菠菜。多吃黄瓜，萝卜，以及冬瓜，角瓜等蔬菜。
3、长期大量服用褪黑素，可能会影响人体正常分泌褪黑素的功能，引起睡眠功能紊乱。正常时人体内褪黑素的含量较少，过多服用褪黑素，可能会导致人体内甲状腺素、肾上腺素浓度相对降低等。
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