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西梅膳食纤维果冻用白醋还是陈醋
白醋。西梅膳食纤维果冻是一种富含膳食纤维的健康食品，添加了西梅浓缩汁、复合发酵果蔬粉、白醋等成分，可以帮助增加饱腹感和调节肠道菌群。
同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊 些。
有哪些可以缓解便秘的产品?
做干货食品批发的商户都有袋装或罐装的食用芦荟胶出售，买芦荟胶自己一次吃100克左右，3个小时后立刻通大便。
对于便秘，首先要改变生活方式，多喝水，适当运动，进食含有膳食纤维比较丰富的食物，适当进食蔬菜和水果，养成定时排便的习惯。如果便秘的症状比较严重，可以适当使用润肠通便的药物，其中包括乳果糖，麸皮以及芦荟胶囊，也可以使用开塞露或者进行灌肠治疗。
益康莱高纤酵母红球藻粉就不错哦~他们这个能够通过调节肠胃系统去调节便秘的问题，效果很好，我第一次的时候就拉了，超级神奇。
知道一个，澳维塔素便通，成分很安全，也没有任何的副作用。
畅安胶囊 根据中华传统食疗原理和古方，精选独有大苦瓜为主要配方，配以滋补肠胃调节肠道的药食同源食物研制而成，对排肠毒、治便秘、减肥瘦身、调节肠道有很好的效果。目前市面上大量排肠毒治便秘减肥胶囊都含有大黄素、番泻叶、芦荟素等主泄的药物，让服用者容易产生用药的依赖性和反复性。
建议平时多喝水、多运动，正常作息，清淡饮食，多吃植物纤维的食品如黄花，卷心菜，红萝卜，苹果，香蕉，还可吃一款日本Biohouse的ベンスルリン，中文被译为“便卜”一般6-8个小时见效，物理性排便，乳酸菌MAX等等之类的保健食品，都会对排便有帮助。吃了大概七八个小时就会有反应了。
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