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对于容易贫血的孕妇们来说，简直是最佳伴侣。芭乐中的铁元素，不仅能帮助你们增强体质，补血效果也是一流的。促进胎儿大脑发育芭乐含有丰富的营养物质，能促进胎儿大脑的发育，让他们更聪明伶俐。
番石榴是一种营养丰富的水果，不仅性温，还能增加食欲，促进宝宝生长发育。
红心芭乐中还含有丰富的维生素C和黄酮类化合物，食用可以增强胰岛素受体的敏感程度，有助于维持血糖稳定，而维C和黄酮类成分还可以抑制醛糖还原酶的作用，减少糖尿病并发症等，因此糖尿病人能吃芭乐。
白 番石榴的功效与作用
1、芭乐本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番芭乐中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。
2、白 白 番石榴是最佳抗氧化的水果，它含有丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素，它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养.白 白 番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。
3、白心番石榴的功效与禁忌1 白心番石榴功效 首先，番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁。
蕃石榴茶和荷叶茶能一起喝吗
1、蕃石榴茶和荷叶茶可以一起喝 番石榴含有丰富的营养素，可调节血糖，调理肠胃、纾缓肠胃不适，消脂轻身，面 红润、美白，对燥热、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的调理作用。丰富的维生素C能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑 素形成。
2、番石榴味酸甜，茶味苦涩，一起食用会影响双方口感，因此建议最好不要一起吃。2 吃番石榴后多久喝茶 30-60分钟左右。
3、吃番石榴后能喝茶。不能和茶同食的东西（其中没有石榴，所以可以一起吃）：茶与羊肉。虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益，但在吃羊肉喝茶时，羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”，生成一种叫碳酸蛋白质的物质。
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