糖尿病肾病可以吃蓝莓吗（糖尿病肾病的人可以吃草莓吗）

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一类是含果糖，人食后，会使血糖很快下降。所以，高血糖患者不宜食用含葡萄糖、蔗糖多的水果，而一般水果大多含葡萄糖类，所以食用水果需要多加留意。具有降血糖功能的水果常见的有：荔枝。

血糖高的人应注意不要吃含糖量高的水果，如哈密瓜、榴莲、芒果、荔枝、龙眼、西瓜等水果，这些水果中含有较多糖分，大量吃可能会致使体内血糖继续升高，加重自身病情。

血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄。血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。

而且由于西瓜汁水多，所以食用西瓜后，不容易糖份的排出，对于糖尿病患者来说是不能多吃的。以上就是血糖高的人不能够吃的水果。其实除了这十种以外，像柿子、哈密瓜、菠萝等也需要少吃。

血糖高的人不适合吃芒果。提子皮和提子籽中都含有抗氧化的成分，所以对于续心血管病来说有预防的作用，但是提子中所含的糖分非常高，正常来说10个提子的热量就可以等同于2两米饭的热量，所以血糖高的患者不宜多吃。

云南是国内重要的蓝莓出产地，那里的蓝莓产量很高，说每10颗蓝莓有7颗来自云南有一定的依据。云南不但盛产蓝莓，那里出产的蓝莓质量还特别好，果实个大，味道甘甜，营养价值高。

抗病毒：蓝莓中含有有机酸中的熊果酸，熊果酸有着生物学活性，能够抗肿瘤，蓝莓同时还含有氯原酸这种酚类物质，在肺癌和食管癌方面比较有抑制作用。

保护眼睛，增强视力蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力”。同时更有加速视紫质朴(Visualpurple)再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。

蓝莓的营养价值很高，富含花青素，有美容养颜，保持视力等作用。还可以起到降低胆固醇、预防癌症和增强脑力等功效。蓝莓味甜微酸，可以直接食用也可以做成蓝莓酱或者蓝莓干保存食用。

1、每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等，糖尿病人可以选用。

2、糖尿病患者在水果的选择上推荐选用：含糖量较低的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。慎重选用：含糖量较高的水果，包括香蕉、石榴、甜瓜、橘子、苹果、梨、荔枝、芒果等。

3、用西红柿、黄瓜来代替水果；喝汤时去掉上面的油；一周吃1—2次鱼，鱼肉里含丰富的欧米伽—3脂肪酸，对血管有益。建议吃刺少的鱼，因为糖尿病患者一旦被刺扎了，伤口愈合较慢。另外，做鱼清蒸比红烧的好。

4、适合糖尿病患者食用的水果有苹果、火龙果、樱桃、柚子等。糖尿病患者的饮食原则是低糖、低升糖指数、营养充足、营养均衡。

5、苹果苹果含有丰富的果胶以及膳食纤维，能够降低胆固醇，维持血糖正常，能够调节血糖，因此，糖尿病人可以吃苹果。苹果可以跟芹菜混合着榨成汁，降血糖的功效更明显，并且也能起到降血压的作用。

6、苹果是生活中很常见的水果，不仅含有丰富的营养，而且含糖量也比较少。糖尿病患者适当多吃苹果可以维持人体一天的维生素需求，同时苹果中的糖分被人体吸收的速度会比较慢，能有效降低血糖。

1、选择低糖分的水果糖尿病患者可以选择一些低糖分的水果来食用，如苦瓜、南瓜、洋葱和番石榴等。虽然干枣、桂圆和柿饼等水果的含糖量较高，但不建议经常食用。合理控制热量摄入通过计算水果的热量，糖尿病患者可以合理地控制总热量摄入。

2、、石榴。石榴中含有铬元素，铬在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用，是葡萄糖耐量因子的组成成分，有益于糖尿病患者。1猕猴桃。弥猴桃中带有丰富多彩的维他命C，糖尿病人能够适当进餐。

3、猕猴桃富含的维生素C能预防糖尿病性血管病变，还能预防糖尿病患者发生感染性疾病。

4、柚子在平时生活中适当多吃些柚子，不仅不会导致肥胖以及血糖升高，同时还具有降血糖的功效。我国中医指出，柚子性寒味甘、酸，适当食用具有下气消痰、健胃消食的作用。

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