本篇文章给大家谈谈香蕉吃多了有什么好处和坏处，以及香蕉吃多了对身体有没有好处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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吃香蕉有什么好处和有什么坏处?
好处：可预防或治疗高血压 因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。
您好：香蕉具有清热、解酒、降血压的功效，可以补充能量，保护胃粘膜，润肠通便，安神助睡眠，保持心情愉悦。孕妇、宝宝、哺乳期人群皆可使用，但不宜食用过多。
治高血压 高血压和心血管疾病患者体内往往钠多钾少，而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常，心肌收缩协调，所以每日食香蕉3-5个，对高血压及心血管病患者有益无害。
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