石榴含有哪些营养元素成分（石榴含有什么营养成分?）

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1、石榴的根、茎、果皮含有较多鞣质，是制革和印染工业的重要原料。石榴可入药，根、花、果皮含有大量生物碱，有治疗痢疾、止血和收敛的药效。石榴花型、树姿美观，具有较好的绿化和观赏价值。现在石榴生产，已从零星分散向大规模商品生产基地发展，鲜食与加工制汁相结合，扩大国内销售。

2、石榴性温、味甘，酸涩，还有人体所需要的营养成分，石榴果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、磷、钙、钾等矿物质，还有碳水化合物，其中维生素C的含量比苹果要高。

3、另外，石榴的果皮中含有碱性物质，有驱虫功效；石榴花则有止血功能，且石榴花泡水洗眼，还有明目的效果。 ◇红石榴中富含矿物质，并具有两大抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C、BE和叶酸。红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。

石榴含有哪些营养元素成分（石榴含有什么营养成分?）

1、石榴不仅含有丰富的维生素A，还含有钾元素和维生素C，是宝宝健康成长的好帮手。本文将深入探究石榴的营养成分和健康功效，帮助家长更好地了解这个水果。保护宝宝视力石榴含有丰富的维生素A，每100克就含有311微克，为宝宝的视力保驾护航，还能提高暗适应能力，促进良好视力的形成。

2、小宝宝刚开始吃宝宝辅食时就可以吃石榴了，石榴果子营养丰富，石榴捣汁或煎汤饮，能清热去火、止咳润肺、除虫止痢，可医治小儿疳积、久泻久痢等。妈妈们能够适度给宝宝服用石榴。增加免疫力孩子吃石榴，可以不错的补充蛋白，做到增强免疫力，提高人体抵抗能力的功效，协助抵御病原菌的侵入。

3、石榴含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸糖类蛋白质脂肪以及钙磷钾等矿物质。

4、石榴有利于补充人体的维生素，可以帮助消化。如果孩子对石榴不过敏，发烧后吃石榴一般没有关系的。但注意不要多吃。小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助。

1、增加免疫力孩子吃石榴，可以不错的补充蛋白，做到增强免疫力，提高人体抵抗能力的功效，协助抵御病原菌的侵入。补充营养成分石榴中的蛋白、维他命C、柠檬酸、糖原、人体脂肪、钙、铁、磷、钾等营养元素全是非常丰富的，小孩适当服用，能补充营养成分，有益于其成长发育。

2、石榴有利于补充人体的维生素，可以帮助消化。如果孩子对石榴不过敏，发烧后吃石榴一般没有关系的。但注意不要多吃。小孩子4-6个月左右就能吃石榴了，即能吃辅食的时候就可以适量吃些石榴，石榴果实营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍，小孩吃些对生长发育有帮助。

3、孕期贫血是常见问题，石榴来帮忙！它促进身体对叶酸的吸收，有效预防缺铁性贫血，为母婴健康保驾护航。缓解疲劳，提升舒适感孕期疲劳、肩膀酸痛、眼睛疲劳...石榴汁饮，轻松缓解！让孕妈妈在孕期也能活力四溢。

1、石榴具有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等多重功效。石榴汁更是营养满满，含有多种氨基酸和微量元素，能帮助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂血糖，还能降低胆固醇！守护你的心脏健康，助你远离冠心病和高血压。

2、石榴是孕妇的小零食，不仅美味可口，还富含营养。但是，食用也需有道。本文将为准妈妈们详细介绍石榴的营养价值和食用注意事项，帮助准妈妈们更好地享受石榴的美味。营养丰富石榴富含维生素C，能够增强免疫力，促进铁质吸收，预防缺铁性贫血。是孕妇的小助手。

3、石榴是一种酸甜可口的水果，不仅美味，而且对孕妇和胎儿的健康有很多好处。本文将深入探讨石榴的营养价值和健康功效，帮助孕妇更好地了解这个水果。补充营养、增强免疫力石榴含有丰富的有机酸，有助于消化，缓解孕早期食欲不振的问题。它还能促进铁的吸收，预防缺铁性贫血，为母婴健康保驾护航。

石榴营养丰富，含糖量高达11％～14％，果酸0．4％～1．0％，含水分79％，蛋白质、脂肪各占0．6％，维生素C的含量是苹果和梨的2～3倍，磷的含量最为突出，每百克达145毫克，在水果中名列前茅。还含有碳水化合物、铁、钙等矿物质。其籽粒味道甘美，含果汁36％～61％，能生津化食，健脾益胃。

石榴含糖量不高，石榴的含糖量是百分之十二到百分之十七，属于中含糖量水果。石榴是落叶灌木或小乔木，在热带是常绿树。树冠丛状自然圆头形。树根黄褐。生长强健，根际易生根蘖。树高可达5至7米，一般3至4米。树干呈灰褐，上有瘤状突起。

每100g石榴的含糖量为11-12g，石榴又叫安石榴、甘石榴等，果实为球状，果皮厚，成熟时呈现淡粉，石榴籽颜通红透光，像红宝石一样，其口感酸甜，营养价值含量高，是比较健康的水果。

石榴的含糖量为13%-17%。石榴，又名安石榴、金罂、金庞、钟石榴，石榴为石榴科植物石榴的果实。原产于西域，汉代传入我国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种。含糖量一般是指单位质量的可食用品中所含糖分的质量。

石榴的含糖量不高，石榴的含糖量大约是12%-17%，属于中含糖量水果。石榴原产巴尔干半岛至伊朗及其邻近地区，全世界的温带和热带都有种植。中国三江流域海拔1700-3000米的察隅河两岸的荒坡上也分布有大量野生古老石榴群落。

石榴的糖分高。据分析，石榴果实中含碳水化合物17％，水份79％，糖13～17％，其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。

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