吃柚子皮的功效与作用好处（吃柚子皮对人体有害吗）

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冬天柚子大量上市，柚子的营养价值很高，冬天吃柚子不仅可以润肺清肠、补血健脾，还可以缓解感冒咳嗽。吃柚子的时候可别把柚子皮扔了哦！小编将为您介绍柚子皮的8种做法，让你健康过一冬。

可以的！第一步：首先将柚子皮彻底清洗干净，切成块状后用清水浸泡一会，能够有效去除柚子的苦味。第二步：浸泡好后将柚子皮沥水捞出备用。第三步：然后往不粘锅里倒入清水烧开，再放入柚子皮继续煮一下。第四步：2分钟后，将柚子皮捞出，倒入冷水盆里，然后将柚子皮挤干水分备用。

晒干的柚子皮即可做为药材，其性温、味辛苦甘、无毒，具有化痰、消食、下气之功用，可以泡水饮用。

干柚子皮的好处：柚子皮煮水治小儿肺炎。将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里加水一起煮(块不要太小，否则药效减小，但也不宜过大)，水不要太多(和煎中药一样)连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次可见效。柚子皮煮水治疗冻疮。

如是几个来回，待把柚子皮中的青涩味去掉后，就将其切成块状。功效：中医认为，柚肉甘酸，性寒无毒，具有理气化、润肺清肠、补血健脾等功效。鲜柚肉含有类似胰岛素成分，有降血糖功效，极有益于糖尿病、心血管病患者，能治食少、口淡、消化不良等症，常食有帮助消化、除痰止渴、理气散结作用。

柚子白皮泡水喝的好处：柚子皮煮水治小儿肺炎将柚子吃完后，留皮晾干，放进锅里几块加水一起煮，水不要太多，连开几次后，把煮的汤倒进碗里给患儿喝下，连喝几次就会好。柚子皮煮水治疗冻疮用晒干的柚子皮煮水，烧到很浓时取此水热敷冻伤处，但破皮之处忌。

吃柚子皮的功效与作用好处（吃柚子皮对人体有害吗）

你好，中医认为柚子皮味辛苦甘、性温，有化痰，止咳，理气，止痛的功效，主治咳喘、气郁胸闷、腹冷痛、食滞、疝气等。有驱寒的作用。

能起到化解油腻的作用。柚子皮是柚子的身体的一部分，自然含有柚子的一定营养成分，且其具有通气孔，能吸收油腻物质，起到化解油腻的作用。在美容方面是起到显著作用：柚子皮中含有丰富的果胶，可以使皮肤细嫩、丰满。有美容专家将其制成沐浴液用于洗澡。

柚子皮有抗衰老的作用，将柚子皮晒干后泡水喝，不仅可以美容养颜，而且对皮肤有非常好的保健作用。柚子皮还可以防止妊娠呕吐，将柚子皮煎汤，放温后，慢慢喝，一天喝三次，不仅可以补充体内维生素，而且还可以治疗妊娠呕吐。

清热解毒预防肺炎柚子皮虽然不如柚子的果肉味道鲜美，但它的药用价值却特别高，这种果皮可以清热解毒也能消炎杀菌，平时把它晒干以后直接用来煮水喝，能预防肺燥咳嗽也能减少肺炎与气管炎等常见疾病发生。

柚子皮泡脚，消炎止痒治脚气。柚子皮煎水洗医治脚气效果特别好。将柚子皮放水里煎开，然后泡脚。止痒，消炎，愈合伤口。具有暖胃、化痰、润喉等食疗作用。柚子皮还可以治疗冻疮。将柚子皮晒干之后煮水，然后热敷在冻伤的位置就可以了。

1、杀菌消炎：柚子皮中含有丰富植物酸及具有杀菌效果的有机物，可通过水煮溶解于水中，起到杀菌消炎作用。延缓衰老：柚皮含有丰富维生素C和芦丁等营养物质，具有较强抗氧化活性，可帮助清除体内自由基，延缓衰老，美容养颜。

2、柚子皮中的精油可以有效的美容养颜，保护皮肤。而且可以选择使用蜂蜜和柚子皮共同烹饪为蜂蜜柚子茶，这样既可以补充身体所需要的维生素，又可以促进食欲、缓解便秘，促进肠道蠕动。柚子皮中含有一定的维生素a、维生素b，可以缓解视疲劳，并且营养神经，起到保健作用。

3、井冈山柚子皮有什么营养价值？柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的。每100克柚子含有0.7克蛋白质、0.6克脂肪、57kcarl热量。

4、柚子味道清甜，营养丰富，具有健胃、化痰、解酒等功效。一般柚子外皮丰厚，平时我们食柚子时，往往将柚皮弃掉，真是十分浪费，其实柚皮与柚子的功效相若，能健胃化痰，大家只要将柚皮浸水两三日，便可食用，而且非常可口。

5、柚子皮消肿止痛柚子皮能消肿止痛，很多人第一次听说吧，没错就是这样，对于冻伤的皮肤尤其具有缓解效果，如果在冬季不小心冻伤皮肤的话，可以将柚子皮用水煮一下，用煮好的水熏蒸受伤的皮肤，就能缓解被冻伤的皮肤了。

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