燕麦片的好吃的做法大全（燕麦片的好吃的做法大全视频）

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前一天晚上准备工作：一个鸡蛋加入约相同用量的淡奶油（牛奶也可以，但是淡奶油口感更好）搅拌均匀，等量分成4份放入烤碗，加入麦片（用需要煮熟的那种麦片），这种麦片不怕泡，一晚上让麦片的口感更好，麦片的用量不需要超过蛋奶量，经过一夜的浸泡，麦片会泡涨。

准备出一个大碗，放入200g燕麦片（我推荐市面上很常见很好买的桂格快煮燕麦片）注意先后顺序很重要会影响整体口味3/6 麦片中放入30g椰子糖，拌匀。注意不是小朋友吃的那种块状椰子糖，而是像白糖一样细小粉状的。

添加调味料：为了增加风味，可以在燕麦片中加入肉桂、香草精、坚果、种子、蜂蜜或枫糖浆等调味料。这些添加物可以增强燕麦片的味道，并为其增添额外的营养价值。平铺烤盘：在烤盘上铺上烘焙纸，并将燕麦片均匀地铺在烤盘上。这有助于确保燕麦片均匀受热，从而均匀烘烤。

根据查询中华美食网显示。开袋即食，麦片很香，有瓜子仁儿，丰富的酸奶块和水果干，坚果，越嚼越香。搭配酸奶，加上大块的酸奶块、水果干、麦片还有坚果、层次超丰富。

清洗浸泡：将谷物清洗干净后，可以将其浸泡在清水中一段时间，这样可以使谷物吸水膨胀，有助于后续的烹饪过程，使麦片更加松软。适量糖分：根据个人口味，可以在麦片中加入适量的糖分，如蜂蜜、枫糖浆或者白糖。糖分不仅可以增加麦片的甜味，还能在烘焙过程中形成焦糖化反应，增加麦片的香气。

燕麦脆 1 首先将30克麦芽糖用20克热水冲一些麦芽糖水，然后加入50克橄榄油（我的麦芽糖不够了，只好用热水冲一下，不然弄不出来，如果你多的话那就用50克麦芽糖。

水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。

燕麦片+牛奶：营养很高的一种食用方法。将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。燕麦片+咸盐：把燕麦片冲泡好，然后放入少量的咸盐。味道很不同，大家可以试试。

用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。储存在罐子里，来不及吃饭的早上，拿几块就走，配上牛奶就是一顿美美的早餐~燕麦片膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，达到减肥瘦身的效果，是现代人欢迎的食物之一。

燕麦片可以做成：燕麦红枣、燕麦红糖、燕麦粥、燕麦牛奶、香蕉燕麦。燕麦红枣特别适合女性朋友们，制作的方法其实很简单，大家把红枣洗干净，然后到处适量的燕麦片，这时候用锅倒水煮一会即可使用，可以保证人的面红润，精神焕发。

燕麦片的好吃的做法大全（燕麦片的好吃的做法大全视频）

爆炸好吃！里面一半香肠，一半芝士。最低卡的乡村奶酪，含脂5%-15%。燕麦芝士山药挞，燕麦鸡腿玉米挞。麦片咸挞，快手减脂。黑麦虾肉豌豆挞，黑麦黄瓜培根挞。日韩，欧美，全球食谱低卡改良。油麦菜燕麦大阪烧Okonomiyaki。

鸡蛋燕麦在早上的时候营养早餐是不可缺少的一种食物，那么鸡蛋和燕麦是最美味、最营养的组合，早餐必备的两大元素(碳水化合物和蛋白质)都能从中得到最佳、最大化的满足。怎么做：往燕麦中混入1/4杯切碎的嫩菠菜。盖上一片薄薄的瑞士奶酪和一个煎蛋。

材料：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克。做法：将苹果洗干净，切成块。苹果块、燕麦、牛奶一起放入搅拌机。打成糊。再放进微波炉里加热一下，中火1-2分钟即可。燕麦小饼干材料：燕麦120克、橄榄油50克、红糖40克、核桃仁50克、葡萄干30克。做法：(1)葡萄干用水浸泡，用刀切小一点。

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