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夏日荔枝健康吃法
直接食用：最简单也是最常见的吃法就是直接剥皮食用。将荔枝表面的皮剥开，露出里面的果肉，可以直接食用。这种吃法保留了荔枝的原汁原味，是品尝荔枝的最佳方式。制成果汁：将荔枝去皮去核，放入榨汁机中榨成果汁。荔枝果汁口感鲜美，营养丰富，是一种健康的饮品。
直接食用：最简单也是最常见的吃法就是直接剥皮吃。荔枝的果肉鲜嫩多汁，甘甜可口，直接食用就能充分体验到它的美味。制成饮品：将荔枝去皮去核，搭配冰块、蜂蜜或者糖水，用搅拌机打成荔枝汁，冷藏后饮用，清凉爽口，非常适合夏天消暑。
荔枝冰沙：这是一种非常适合夏天的吃法。将新鲜的荔枝去皮去核，然后放入冰箱冷冻。冻硬后取出，放入搅拌机中搅拌成冰沙，口感清凉，非常适合炎热的夏天。荔枝酒：将新鲜的荔枝去皮去核，放入密封的容器中，加入适量的白酒，密封保存。一段时间后，荔枝的香味和甜味就会渗透到酒中，成为一种独特的果酒。
新鲜的荔枝吃法有：荔枝虾球 材料：沙虾10个、荔枝10个，盐1茶匙、鸡精1/2茶匙、料酒1茶匙、蛋清5ml、上汤60ml、水淀粉20ml。做法：荔枝去核，放淡盐水中浸泡片刻捞出，虾去头留尾去虾肠，用1/3茶匙盐、1/2茶匙鸡精、1茶匙料酒、5ml蛋清上浆，腌制10分钟。
荔枝是一种美味可口的水果，它的新鲜吃法有很多种。以下是一些常见的新鲜吃法：直接食用：最简单的方法就是将荔枝洗净，去掉外皮和果核，直接食用果肉。这种方法保留了荔枝的原汁原味，口感鲜美。制成果汁：将荔枝去核后放入榨汁机中，加入适量的水或冰块，搅拌成果汁。
荔枝的功效与作用
1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用。孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症。美容养颜荔枝拥有丰富的维生素。孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
2、改善失眠、健忘、神疲荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，所以孕妇吃荔枝能改善失眠、健忘、神疲等症。美容养颜荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
3、本文将介绍几种常见的水果，以及它们的功效和作用。苹果：防便秘治腹泻苹果是一种酸甜可口、营养丰富的水果，含有多种营养物质，如糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚及黄酮类等。它是一种碱性食品，能增强体力和抗病能力，对于中气不足、腹泻、便秘等症状有良好的调理作用。
荔枝怎么吃。
荔枝的吃法：荔枝可以生食、盐藏、制干、制罐等食用方法。生食时要去掉果壳，将果肉剥出泡在冷水中，可以保存半天。盐藏时先将荔枝除去果壳，将果肉浸在盐水中，盐量是荔枝重量的1/10，浸约一日后即可食用。制干时将荔枝除去果壳，将果肉晒干或烘干后即可食用。制罐时将荔枝除去果壳，将果肉装入罐头中可保存数月。
将荔枝放在不沾容器中，放入冰箱冷冻至硬即可，食用时略回温口感更佳。荔枝冰棍的做法 材料：荔枝500克、蔓越莓20克、朗姆酒30毫升、白砂糖10克。做法：蔓越莓切大颗粒，用朗姆酒浸泡至软。荔枝剥皮去核，放入搅拌机打碎。
红豆泡一晚。南瓜切块。荔枝剥皮去核。红豆放进水里煮开，放糖。放南瓜，煮开。最后放荔枝和枸杞。荔枝的吃法推荐4：水晶荔枝虾 用料：虾，荔枝，盐，姜 做法：荔枝去核，放淡盐水中浸泡，虾去头留尾去泥肠，用盐、鸡精、料酒腌制10分钟。
直接吃：荔枝是一种热带水果，剥皮之后泡在盐水里，即可食用。荔枝泡酒：挑选上好的荔枝，将其剥皮之后按照一层荔枝一层白糖放到玻璃瓶里；再往瓶子里倒入度数比较高的高粱酒，封紧瓶口，放阴凉处浸泡三个月，即可饮用。
荔枝冰棍 荔枝冰棍 准备水、天然蔗糖、剥皮切丁的白桃2只、去皮去核的新鲜荔枝6个、柠檬汁、白砂糖和全脂希腊酸奶。荔枝冰棍 将山莓和蔗糖在小平底锅中用中火加热，三分钟后变稠用细筛过滤。完全冷却后倒入棒冰模具，放入冰箱冷冻。
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