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柠檬的功效及作用
中医认为柠檬具有杀菌消毒的功效，放在床头，能够对空气中的其他味道得到改善，起到一个净化空气的作用，帮助房间保持清香。驱蚊柠檬中富含多种有机酸，比如：柠檬酸、苹果酸等，这些物质会散发一股香甜味道，而蚊子对这种气味有一定的排斥，因此能够帮助消除房间中的蚊虫，起到驱蚊的效果。
孕妇喝柠檬水有很多好处，可以提高孕妇免疫力，有助胎儿吸收营养，还能开胃止吐。提高免疫力柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
柠檬水是可以喝的，不仅味道可口，而且还能起到的作用，还有开胃功能。
每天早上，我会用一杯温水加入柠檬汁，喝作为一种开启新的一天的方式。这不仅能够补充水分，还能够为身体提供维生素C，增强免疫力，减轻湿气带来的不适。 柠檬还具有清热解毒的作用。在湿热的天气中，容易导致身体出现上火症状，如口干、喉咙痛等。 我会将柠檬切片，用温水冲泡成柠檬水，喝来清热解毒。
抑制食欲柠檬和西柚一样具有抑制食欲的功效，因为富含果胶，能够满足食欲。感到饥饿时可以吃点柠檬吧。此外，平时沙拉、饮料里，也可以加片柠檬。抑制脂肪增加柠檬皮中的多酚，可以抑制体重增加以及脂肪的蓄积，对胰岛素抵抗的发生也有抑制效果。
柠檬的功效与作用是什么1柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，柠檬有化痰止咳，生津，健脾的功效。柠檬主治支气管炎、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等。柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。
柠檬水的功效与作用
1、柠檬水富含维生素C，具有强大的杀菌功效，能够增强妈妈的免疫力，缓解便秘，甚至有助于产后瘦身。加入蜂蜜更佳为了避免影响宝宝的肠胃健康，妈妈们应避免喝过浓或过量的柠檬水。在柠檬水中加入一些蜂蜜，再用温开水冲泡，是个不错的选择。促进肠道消化柠檬水还能促进妈妈的肠道消化，帮助排出体内毒素。
2、孕妇喝柠檬水有很多好处，可以提高孕妇免疫力，有助胎儿吸收营养，还能开胃止吐。提高免疫力柠檬富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，孕妇经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
3、柠檬水不仅好喝，还富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等营养元素。专家指出，孕妇适量饮用柠檬水，有以下五大益处。促进胎儿吸收营养柠檬水的丰富营养有助于胎儿更好地吸收养分，为胎儿的健康成长提供保障。美容养颜孕妈妈喝柠檬水，能预防孕期黄褐斑，保持美丽容颜，让孕期更加美好。
4、柠檬水富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对于女性朋友来说，有美容养颜、减肥瘦身、淡化 斑等功效，孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。有胃酸的孕妈建议适量为宜。孕期适宜孕妇喝些柠檬水有助于消化，可以预防孕期便秘。
5、柠檬水中的丰富营养元素有助于促进胎儿吸收，助力健康成长。美容养颜喝柠檬水有助于预防孕期黄褐斑，让孕妈妈们的肌肤保持亮丽。促进食欲柠檬水中的膳食纤维能促进肠蠕动，有效改善食欲不振的问题。防治心血管疾病柠檬水有助于缓解钙离子促进血液凝固的作用，预防心血管疾病。
柠檬片泡水喝的功效
预防肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。补充维生素C柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。
柠檬干片泡水喝有以下几点作用和功效：帮助消化：柠檬干片含有丰富的柠檬酸和维生素C，可以刺激胃液分泌，促进消化。舒缓肌肉疲劳：柠檬干片中的钾元素有助于平衡体内的电解质，帮助肌肉松弛，缓解肌肉疲劳。促进排毒：柠檬干片中的柠檬酸有助于促进肝脏排毒，改善肝功能。
柠檬水是由柠檬片制成，含有更多的营养物质，如维生素c、铁和锌。具有补充人体营养、美白祛斑、提高免疫力、延缓衰老等功能。但柠檬味道较酸，属于刺激性食物，经常食用，易引起胃肠道不良反应。
青柠檬泡水喝,怎么泡,是空腹喝吗,有什么作用
空腹喝柠檬水清肠又排毒，还可以减肥，增强体能。不过胃不舒服或是有胃病的话，建议尽量不喝，或少喝。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃 。
早上空腹喝柠檬水有利于排毒素 每天早时晨起床后空腹喝一杯柠檬水可以治便秘，最好加点蜂蜜，美容养颜，不过柠檬不要放太多，太酸的话会刺激胃。用鲜柠檬泡水喝对身体非常有益。长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。
将冲泡好的青柠檬水静置 10-15 分钟，让青柠檬的精华充分释放出来。在这期间，你可以拿出你的书本或手机，稍作休息或消遣。 调味（可选）如果觉得青柠檬水的酸度不够，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。蜂蜜不仅能调味，还能增添营养价值。搅拌均匀，让蜂蜜充分溶解。
柠檬水排毒：每天早晨空腹一大杯柠檬水排毒，这个方法简单实用，柠檬水可以排除体内有害物质、美白、排毒、清肠，又可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，不需要特别节食，一举两得.柠檬水美容：方法将柠檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
青柠檬可以泡水，用冷水，喝柠檬水可以补充维C。主料：青柠檬30g、红茶1小包 辅料：水适量、冰糖适量 用开水将红茶包浸泡2分钟，拿出，自然晾凉。倒入冰格中，冷冻成块。青柠檬切片。用凉开水冲泡。加入冰糖，浸泡20分钟，泡出柠檬味，也使冰糖融化。
这水汁有丰富的维生素。把切成片的青柠檬放入盛有温开水的杯子里。然后加入适合的蜂蜜，这步是关键：要根据自己的肠胃功能来加入蜂蜜，老年人要感觉很甜，青年人淡甜为适合。要用筷子在杯子里不停的搅动。泡青柠檬水就可以享用了。
柠檬茶的作用是什么?
金桔柠檬茶是金桔与柠檬一起冲泡的茶，以金桔和柠檬为主料，做法简单，口味独特。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显着的疗效作用。
柠檬含有比较丰富的维生素C，所以我们认为它具有抗菌、提高免疫力等作用，经常喝柠檬水，比较大的作用就是补充维生素c，平常喝柠檬水具有开胃消食、生津止渴、清凉解暑的作用，其他的也没有什么太多的治疗作用。
柠檬茶可以美容，让皮肤变白，可以减肥，最好冰糖不要加太多，可以加蜂蜜，要有效果最好喝纯的柠檬汁。
喝柠檬茶泡水具有以下作用：促进新陈代谢：柠檬茶含有丰富的维生素C和柠檬酸，能够促进人体的新陈代谢，加速消耗能量。清热解毒：柠檬茶有清热解毒、抗菌消炎、预防感冒等功效，具有一定的保健作用。缓解疲劳：柠檬茶中含有的柠檬酸能够有效地缓解疲劳，让身体保持清爽。
柠檬是药食兼用的水果之一，成名于它富含维生素C。研究发现，柠檬中的柠檬酸、维生素C有很强的抗氧化作用，其超氧化物歧化酶活力高，对自由基抑制能力强，可促进肌肤的新陈代谢及抑制 素沉着等，这就是柠檬的美白护肤作用。青柠檬比黄柠檬更酸、皮更薄、汁更多。
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