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本文目录一览：
- 1、哈密瓜怎么种植呢
- 2、哈密瓜有什么营养成分?
- 3、哈密瓜怎样算成熟?
- 4、哈蜜瓜的热量是多少?
哈密瓜怎么种植呢
整理地块选光照充足、方便排水、地势稍高的地块进行种植，种植前还要先整地，可深翻一次土地，并在地块中施加基肥，每亩地施加2000kg腐熟的农家肥、20kg硝酸铵、25kg过磷酸钙，提高土壤肥力，这样可促使哈密瓜后期旺盛生长，更好的结果。
在土壤上挖好种植穴，要注意保持距离，每个种植穴中播种两到三粒种子，撒上一层土壤，然后浇足水，保持土壤的湿润，在花盆上覆盖上塑料薄膜，然后要把它放置在温暖的环境中养护。等到哈密瓜的小芽长到6厘米，进行移栽定植就可以了。
哈密瓜的种植管理方法具体如下：温度管理：春季育苗强调保温防病，苗床采用多膜覆盖，地面铺设电加温线。
为了预防地下害虫，在上述种子处理后，可再用50%的锌硫磷乳油100倍液均匀的喷洒在种子上，置阴凉处堆闷1-2小时后播种。出苗、补种；一般哈密瓜播种后5-7天即可出苗，出苗3天之内应立即查苗补种，补种的种子应进行种子消毒，然后浸种催芽，种子露白即可补种。
种植时间 种植哈密瓜通常是在晚霜之后，等土表以下大概10厘米深的温度能够稳定在14度左右的时候就可进行播种。若是用地膜覆盖，可在4月中下旬种植，若是不用地膜覆盖，可推迟一月播种，在5月中下旬左右。
保护地小拱棚栽培哈密瓜，扣棚前需要提早整地、开沟、施底肥、灌水、铺膜。提前选购拱棚架材，拱棚架材选择竹片、竹竿、冷拔丝均可，但竹片的拱棚效果最佳，竹片宽度约2-4厘米，长度250-280厘米，使用前将两头削尖以便插入地下。选购拱棚塑料，塑料宽度220厘米。
哈密瓜有什么营养成分?
爆炸瓜，又称哈密瓜、甜瓜等，是一种营养丰富的水果。它含有丰富的水分、纤维、维生素和矿物质，对人体健康有很多益处。以下是爆炸瓜的主要营养成分：水分：爆炸瓜的水分含量非常高，约占其重量的90%以上。这些水分有助于维持人体的水分平衡，预防脱水，对皮肤保湿也有很好的效果。
香瓜，又称哈密瓜、甜瓜等，是一种营养丰富的水果。它含有丰富的水分、碳水化合物、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分，对人体健康有很多益处。水分：香瓜的水分含量非常高，约占其重量的90%以上。水分是人体生命活动的基本物质，对于维持人体的正常生理功能具有重要作用。
哈密瓜有许多品种，其中以“红心脆”、“黄金龙”的品质、营养价值最佳。
甜瓜又称为哈密瓜，哈密瓜因味甜而而出名，因为芳香袭人故又名甜瓜。哈密瓜是夏令解暑瓜果蔬菜，其营养成分可与甜瓜匹敌。据测定，哈密瓜除开水份和蛋白的成分小于甜瓜外，别的营养元素均不少于甜瓜，而芬芳物质、矿物、糖份和维他命C的成分则显著高过甜瓜。
哈密瓜，作为夏季的水果之王，不仅美味可口，更是营养价值丰富。对于准妈妈们来说，适当食用哈密瓜对身体的好处多多。丰富的营养成分哈密瓜中富含钙、磷、铁以及叶酸等孕妇所需的营养成分。特别是在胎儿4个月的时候，骨骼和脑部发育迅速，对钙的需求量极大。
它富含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素等多种营养成分，还有清凉消暑、生津止渴的功效。中医更是认为，哈密瓜能疗饥、利便、益气、清肺热止咳，对肾病、胃病、咳嗽痰喘等患者十分适宜。清肺热止咳哈密瓜能够清肺热止咳，对咳嗽痰喘等患者十分适宜。
哈密瓜怎样算成熟?
香味识别：成熟的伊丽莎白香瓜会散发出浓郁的甜瓜香味。可以在香瓜的两端（茎蒂和花端）闻一闻，如果有甜美的香气，那么它很可能已经成熟。茎蒂观察：检查香瓜的茎蒂，成熟的香瓜茎蒂会变得干燥并且容易脱落。如果茎蒂仍然湿润或绿 ，那么香瓜可能还未成熟。
看外观、闻香味、按硬度。要判断哈密瓜是否熟了有三个方法。看外观，哈密瓜大多呈椭圆状，成熟的哈密瓜具有较为鲜艳的 泽；闻香味，成熟的哈密瓜会散发出瓜香；按硬度，成熟的哈密瓜硬度微软，按下去微软即是成熟。
闻香味：成熟的甜蜜瓜会散发出浓郁的香味。你可以把鼻子靠近瓜的两端，深深地吸一口气，如果能闻到香甜的气味，那么瓜就是成熟的。查看瓜蒂：瓜蒂是连接瓜和藤的部分。如果瓜蒂已经干燥并且脱落，那么瓜就是成熟的。如果瓜蒂还是绿 的，那么瓜可能还没有成熟。
哈蜜瓜的热量是多少?
哈密瓜热量 34大卡/100克 1块哈密瓜(300.0克)102大卡 1块哈密瓜(300.0克，可食部分210克)72大卡 哈密瓜（学名：Cucumis melo var. saccharinus），又名雪瓜、贡瓜，是一类优良甜瓜品种，果型圆形或卵圆形，出产于新疆。味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。
哈密瓜热量为34大卡/100g。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
每100克哈密瓜的热量是34大卡，哈密瓜瓜肉中含有干物质18%，含糖量15％。在每100克瓜肉中还有蛋白质0.4克，脂肪0.3克，灰分元素2克，钙14毫克，磷10毫克，铁1毫克。其中铁的含量比鸡肉多两三倍，比牛奶高17倍。哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊 。
哈密瓜。单纯以热量考量哈密瓜和西瓜都属于低热量的绿 食品，如果以100克为单位质量，那么单位质量的哈密瓜的热量仅为34大卡，而西瓜的热量更低，为30大卡，哈密瓜和西瓜尝起来很甜，热量却很低的原因在于哈密瓜和西瓜绝大部分成分都是水，真正的碳水化合物也就是果糖含量只有不到8%。
哈密瓜所含的热量需要视哈密瓜的品种的情况而定。一般100克哈密瓜的热量大概在40卡左右。哈密瓜有“瓜中之王”的美称，含糖量高，形态各异。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。
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