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奇异果金果的功效与作用
1、促进心血管健康奇异果金果中含有丰富果胶及维生素E，可以降低血液中的胆固醇含量，对心血管健康是十分有益的。减肥光是这一点，相信就能吸引不少MM了，奇异果金果含有其他水果中少见的镁，而且它的热量极低，富含膳食纤维，能够促进消化吸收，还很容易产生饱腹感，是减肥必选水果。
2、功效作用 促进消化、预防便秘：金果中含有大量的活性酶和丰富的果酸，这些物质能促进消化液分泌，也加快人类肠胃蠕动速度，可以让他们尽快把人类食用的食物分解和吸收。金果中还有的膳食纤维在进入人类肠道后还能吸水膨胀，它能软化大便，也能缩短人体排便时间，能让人类大便保持通畅也能让人类肠道功能恢复正常。
3、奇异果金果是一种能清肠排毒的美味水果，因为这种水果中不但含有天然果胶，还含有大量的膳食纤维，他们进入人体后能促使人体肠胃蠕动，并能加快人体内食物残渣排出，经常食用能在清肠排毒的同时起到润肠通便的重要作用。
4、猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。
金果和绿果哪个营养价值高
但是绿果维生素c含量比金果高。 猕猴桃中有良好的膳食纤维，它不仅能降低胆固醇，促进心脏健康，而且可以帮助消化，防止便秘，快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。
绿果猕猴桃属于大型落叶藤本植物。叶片多宽卵形，果实为绿 ，被有柔毛。现主要为野生状态。金果猕猴桃。金果果肉呈金黄 ，有如阳光形成的光环；口味上，它完全除去了普通奇异果轻微的酸味，口感混合了哈密瓜、水蜜桃和柑橘等多种水果的风味，呈现出独特的香甜。
一个是黄 的，一个是绿 的。黄 奇异果的维生素C含量高一些；绿 奇异果素钙含量高一些。绿 奇异果更有助排毒、通便、清肠胃；黄 奇异果可以增强免疫力，预防贫血与保护视力。颜 不同 佳沛绿果和金果是新西兰特产，其实它的祖籍是中国，原名狝猴桃，其中最大的区别就是一个是黄 的；一个是绿 的。
除了颜 和口感上有差别，营养价值没有太大的区别，谈不上金果好还是绿果好，根据个人喜好决定。猕猴桃(Actinidia chinensis Planch)，也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐 ，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿 的果肉和一排黑 的种子。
绿 猕猴桃和金 猕猴桃有什么不同?
营养价值不同：黄心猕猴桃维生素含量比较丰富，绿心猕猴桃维生素C比较高；外表形状不同：黄心猕猴桃肉肥汁多，头扁，绿心猕猴桃果实比较大表面光滑；品种不同：黄心猕猴桃和绿心猕猴桃是两个不同的品种。
营养成分不同：黄心猕猴桃所含有的营养成分和抗氧化成分要比绿心猕猴桃高，所以黄心猕猴桃的价格也比绿心猕猴桃贵。黄心猕猴桃的果肉较软，肉厚多汁，只要不是特别硬就可以食用，而绿心猕猴桃的果肉偏硬，买回家后需要催熟，可保证水果的口感。
品种不同：黄心的猕猴桃又叫做馨黄、金艳，它的果实肉肥汁多，清香甜美，酸甜宜人，耐贮藏；绿心的猕猴桃别称翠玉，果实品质优，果形较大，风味浓郁可口，果实极耐储藏，丰产稳产，是一个综合性状优良的早中熟品种。
猕猴桃,奇异果,绿果,金果它们的营养区别和价格的差异是怎样的
价格不同 由于奇异果是从新西兰引进，运输费用高昂，所以售卖价格较高，而猕猴桃因为本地生产的原因，价格适中，比奇异果便宜不少。
营养成分 猕猴桃和奇异果在成分上没有多大差别，奇异果的营养成分的含量要更高一些。猕猴桃和奇异果的区别已经为大家分享过了，奇异果白 ，属于无味。猕猴桃皮有点毛，剥皮吃，味道微酸。建议肠胃不好的人，可以少吃猕猴桃。
口感区别 猕猴桃中含有大量的有机酸，口感偏酸，生猕猴桃味道酸涩，而奇异果含糖量较高，口感偏甜，相对来说，奇异果的口感稍好。2 猕猴桃和奇异果哪个好 各有长处。
奇异果的钙含量是葡萄柚的6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。猕猴桃（学名：Actinidia chinensis Planch）：浆果一般是椭圆形的，墨绿 并带毛的表皮一般不食用，而其内则是呈亮绿 的果肉和一排黑 的种子。猕猴桃的质地柔软，味道有时被描述为草莓、香蕉、凤梨三者的混合。
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