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吃小番茄的好处和坏处
1、小西红柿含有丰富的维生素、糖类、蛋白质、矿物质以及、胡萝卜素等营养物质，对于孕妇及胎儿都是有一定好处的。促进胎儿视力发育同时还可以促进胎儿视力发育，具有抗衰老和美白的功效。注意清洗干净建议食用小西红柿要注意注意清洗干净，不易一次过量食用，以免引起胃肠道不适，出现胃疼、腹泻等。
2、对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素P的含量居果蔬之首，是保护皮肤，维护胃液正常分泌，促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。
3、（2）圣女果中的红茄素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。（3）圣女果独特的酸味和刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以助脂肪燃烧。
4、西红柿的营养价值特别高，富含多种维生素，不过小西红柿所含的营养和维生素要比大西红柿多一点。不管是大西红柿还是小西红柿，如果生吃的话，西红柿所含的营养物质更容易保存，而西红柿做熟后，里面的营养更容易因为烹饪而丢失。
5、问题三：小番茄吃了有什么好处 你好，小番茄又叫圣女果。 圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经。 具有生津止渴，健胃消叮，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。 小番茄是可以生吃的，以酸甜味为佳，甜味太浓说明成熟太过或存放太长，营养元素流失较多。
圣女果是热性还是凉性
小番茄是一种凉性水果。小番茄又叫做圣女果，通常情况下，小番茄是凉性。樱桃番茄原产于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地。中国各地广泛栽培。喜温暖、耐热。生长适温。喜光，光照充足，有利于生长发育，喜疏松、肥沃的沙质土壤。 樱桃番茄以其成熟多汁的浆果供食，既可生食也可熟食。
圣女果是凉性的。圣女果又名葡萄番茄、小西红柿、圣女果、珍珠番茄，在国外又有“小金果”、“爱情果”之称。它既是蔬菜又是水果，不仅 泽艳丽、形态优美，而且味道适口、营养丰富，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量比普通番茄高。原产于南美洲的秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚等地。
寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、香蕉、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。热性水果：荔枝、桃子、龙眼、樱桃、大枣、榴莲、木瓜、橘子、芦柑等。温性水果：苹果、葡萄、甘蔗、百香果、柠檬、番石榴、凤梨、木瓜、橄榄、菠萝、芒果等。
寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、猕猴桃、柿子、奇异果、甜瓜、椰子、圣女果等。适宜人群：实热体质 一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸 通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。另外，肠胃功能不好的老人和孩子，不适合吃寒凉水果。
圣女果是凉性的。圣女番茄，即圣女果，又称小西红柿、水果番茄、樱桃番茄、株式番茄等，是一年生草本植物，属茄科蕃茄属，是黑龙江省讷河市蔬菜研究所从台湾引进选育成功的一个番茄新品种。植株最高时能长到2米，在我国一年四季均可栽培。番茄果实营养丰富，具特殊风味。
水果凉性热性温性一览表如下：寒凉水果：圣女果、香瓜、奇异果、香蕉、甜瓜、柚子、柿子、椰子、桑葚、西瓜、梨、荸荠、火龙果、哈密瓜、草莓、芒果、蓝莓、山竹、橙子、椰肉、枇杷、甘蔗、杨桃。
圣女果的食疗作用是什么?有哪些饮食禁忌?
西红柿富含维生素A和胡萝卜素，可以改善视力和预防夜盲症，此外西红柿含有多种植物抗氧化剂，如番茄红素，玉米黄质和叶黄素，可以保护眼睛免受光损伤，因此，吃西红柿有助于保护眼睛。
提高人体免疫力。圣女果中有一种特殊的物质，它能起到解毒的效果，譬如说人体摄入了有害重金属之后，这种物质能一定程度上帮助中和解毒，将有害物排出去，对于身体起到保护的作用。坚持每天吃些圣女果，对于增加身体的抵抗力和免疫力来说，都是有所帮助的。
圣女果具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老；对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
食疗作用 樱桃圣女果性甘、酸、微寒，归肝、胃、肺经；具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效；可治口渴，食欲不振。 樱桃圣女果常用于生食冷菜或西餐的装饰品，还可用于制作番茄酱。 青果不可食用，因为未完全成熟的果实含番茄碱，会引起中毒。
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