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圣女果什么时候吃最好
西红柿性偏寒凉，有清热凉血、生津止渴的作用。要是渴了，吃一个西红柿，非常舒服。但对于怕凉的人来说，做熟了吃是最好的选择，生吃容易出现不耐受的情况，导致腹泻。
问题一：圣女果自然成熟季节 一般春节时上市，能吃到四月份。 红的比较好 圣女果有很多品种，红 浓重的，富含番茄红素，对预防癌症很有好处。浅黄 的只含少量胡萝卜素，不含有番茄红素。
圣女果最好是饭后半小时吃最好，圣女果是不宜空腹食用的，人在空腹时胃酸分泌比较多，而圣女果中含有大量的果胶和木棉酚等成分，易与胃酸形成不溶性块状物，生成难于溶解的“结石”，引起胃扩张和剧痛。
圣女果什么时间吃比较好 如果你想减肥，在饭前吃，如果不是，最好在十点左右吃，这样有利于营养的吸收。
在这儿，我们还要提醒您注意的是，西红柿的加热时间不要过长，最好不要超过30分钟。因为加热时间过长的话，西红柿中的茄红素就会被自动分解掉。另外，要想更多地摄取茄红素。最好多吃一些加工的番茄食品。
饭后或者饭前吃西红柿最好。早上空腹吃西红柿是一大禁忌，因为西红柿是酸度比较高的食物，尤其是对于肠胃功能不好的人来说，空腹吃西红柿很容易出现肠胃的不适，绞痛等情况。脾胃虚寒及月经期间的妇女，最好不要生吃西红柿。
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