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维生素与维生素C有啥作用?简例左旋C产品要注意些什么?
抗炎作用。降低核转录因子κB的活性来对抗炎症，治疗各种炎症性皮肤。κB是多种促炎细胞因子。总结：维生素C是预防雀斑、保持皮肤弹性和光泽、防止皮肤老化和炎症不可缺少的美容维生素。买维生素C要注意些什么？一般来说，维生素C制品不能保存太久，否则颜 会变黄，失去作用。
维生素C能促进免疫球蛋白的生成，增强白血球的抗菌能力。如果宝宝日常奶量不足，饮食不均衡就可能导致维生素C缺乏，引起身体的免疫力下降。另外，VC还可以保护宝宝的牙龈健康，对宝宝的骨骼、牙齿生长都很有帮助。尽管它的好处多多，但不建议给宝宝提供额外补充，正常均衡的饮食即可。
好处：促进骨胶原的生物合成。我们都知道，维生素c咀嚼片的主要成分其实也就是维生素c，平常的时候如果坚持吃饭，纯维生素c的话，就能够有效的起到促进骨胶原的生物合成作用，比较有利于伤口更快的愈合，而且能够有效的延长机体的寿命。增强身体免疫力。
作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。 摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。 这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。
吃维生素C有利于改善皮肤状态，预防牙龈出血以及治疗贫血等，同时也会导致身体出现各种不适，容易形成各种结石。在服用维生素C时，要注意不能与猪肝和鸡蛋等一些食物共同食用。
维他命C是治疗贫血的主要协助药。维他命C可以使无法吸收的三价铁复原为便于吸收的二价铁，进而推动了铁的吸收。维他命C可以促进叶酸片复原为四氢叶酸后充分发挥。故对严重贫血、巨幼红细胞性贫血有一定功效。
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