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为什么不建议空腹吃山楂?怎样吃山楂对身体最好?
1、啥时候吃最好山楂是常见食物，不要空腹吃。它含有酸性物质，能刺激人的胃，刺激胃液分泌，所以空腹吃会引起胃部不适。最好饭后吃，等吃饱饭后15-30分钟再吃，尤其是吃饱了，或者吃了油腻的物质之后。建议吃一点，可以促进消化液的分泌，促进肠胃蠕动，促进食物消化，分解油腻物质，减缓食物堆积的问题。
2、不宜空腹食用山楂。山楂富含有机酸、果酸、山楂酸和枸橼酸等物质，空腹食用山楂会使胃酸迅速增高，对胃黏膜造成强烈刺激而引发胃胀和胃酸等症，并进一步加重饥饿感。
3、由于山楂片味酸，所以建议最好是饭后半小时之后进行食用，能够减少空腹时服用对胃肠道的刺激反应。另外，由于山楂具有活血化瘀的作用，所以孕妇或者是有出血的一些疾病，建议不要食用山楂片。山楂是冬天的美食，尤其是在这越来越冷的冬天，由山楂制作而成的冰糖葫芦。
4、为什么不能空腹吃山楂因为山楂含有大量的有机酸、果酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激，使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群，如胃炎、胃溃疡等，更不适合空腹吃山楂。空腹吃山楂长结石吗是的。空腹吃山楂、柿子，结果在胃里形成了“石头”。
5、在胃酸充斥着胃部的时候，确实有很多东西是不适合吃的。
6、早晨吃山楂片不利于健康。山楂片属于健胃消食的一类零食，不宜在早晨的时候空腹食用。早晨人体的消化器官，胃和肠道的腺体都处于休眠状态或者半休眠状态。咀嚼动作和山楂本身的刺激都会导致胃底粘膜的兴奋，分泌大量的胃酸，如果这个时候如果不能上进行早餐，会造成胃酸过多，让人有胃痛和烧心的感觉。
山楂怎么吃降血脂效果最好
山楂可以通过以下食用方式吃降血脂 山楂枸杞子粥，山楂30克，枸杞子15克，大米50克。将山楂、枸杞子、大米洗净后一同放进锅内，加进适量清水，先用武火煮沸者，再用文火熬成粥，待温随量食用。山楂荷叶茶，山楂30克，荷叶15克，槐花9克，白糖少量。
山楂降血脂如何吃好2 山楂苦荞粥 作法：取富硒黑苦荞10克、山楂30克、粳米100克。将以上材料洗净后同放沙锅内，加水适量，煮粥，当成早餐空腹服食。
山楂就是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。很多朋友都知道山楂有健胃消食的作用，在腹胀消化不良时会煮山楂汤，或买些山楂片来吃。其实，山楂还有很好的养肝、降脂、降压等作用，它是大自然赐予我们的养肝护肝之“珍品”。
吃山楂有什么好
好处 补充营养：山楂之中含有很多营养物质，可以为人体补充营养，提供养分。促进消化：促进消化是山楂被人熟知的功效，山楂能刺激胃酸分泌，促进肠胃的蠕动，增加消化功能，功善消食化积，帮助人体排便，尤其是吃了油腻的东西后，可以吃一点山楂，可以解腻。
常饮山楂水身体好因为山楂里面有黄酮类的物质，对于治疗血管类疾病有很好的治疗作用；同时还具有活血化瘀、防止动脉硬化；并且还可以起到防止癌症的发生和促进消化，防止身体变胖的功效。但是有脾胃虚弱的人群不能饮用，同时别看山木楂这么酸，但是它里面含有大量的糖分，所以有糖尿病和小朋友不能食用。
好处 开胃消食 山楂微酸，入脾、胃经，有健脾开胃的功效，且含有多种有机酸、维生素C可以提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化，其所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消积食、促消化、增强食欲的作用。
吃山楂的好处有，降血压，山楂内含黄酮，三萜酸，熊果酸等有效成份，可对血压有明显降压作用。促进消化，山楂含维生素C，维生素B，胡萝卜素及多种有机酸，口服能增加胃中消化酶的分泌，所含蛋白酶，脂肪酸，可促进肉食分解消化。
经常吃山楂的好处：1改善腰痛 山楂可以改变腰痛的症状，经常腰痛的人要多吃了。 山楂富含多种维生素 山楂富含多种维生素，可以改善微循环、有美白祛斑的作用，所以女生可以多吃些。
有的人说，山楂它是“开胃药”，因为山楂对于治疗食欲不振、消化不良都有非常好的效果，对于肉食之积更为见长。我们常见的中成药“保和丸”、“山楂丸”都有这个作用，在宴会上吃山楂糕、山楂汤也是这个原因。有人说，山楂是“妇人药”，因为山楂对妇女月经不调、产后血瘀实不可少。
都知道山楂泡水的好处众多,但你知道怎么挑选好的山楂吗?
1、山楂是生活中常见的一种水果，营养价值非常高，而且酸酸甜甜的口味，受到很多人的喜爱，其中富含多种维生素以及微量物质，常吃一些山楂，还可以起到开胃消食的作用，山楂可以防治心血管疾病，改善我们心脏上的问题。
2、一看外表，俗话说人靠衣服马靠鞍，挑选山楂也是要看颜值的，果皮是鲜艳的红 ，果粒大小均匀，有光泽，没有虫眼也没有损伤，果形端正，这就是品质好的山楂，如果条件允许试吃一下，看一看味道如何，有些虽然长得好看，却能酸掉你的牙，这样建议不要买。
3、挑山楂果时，一定要挑那类颜 浅鲜红 、暗红 的浅颜 山楂果，表层看起来洪亮光滑细腻，这类基本上都是糖度相对较高的面山楂果。
4、多吃山楂的好处。大家多注意些，山楂的话也是能够有一个开胃的效果，特别是在夏天的时候，如果吃不下饭，多吃一些山楂，也是能够增强大家的食欲，并且山楂也是有一个减肥的功效。因为山楂的果糖含量是比较低的，所以说也是能减肥，特别是像一些孕妇在怀孕期间。
5、选择好的干山楂 选择干山楂时，尽量选择颜 亮一些的比较好，颜 发黄的山楂说明晒干之前就不新鲜了。在超市买山楂时，还要仔细看好山楂是否有虫子等尸体，尽量选择散装的山楂，这样自己能有选择的挑拣一些。
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