无花果怎么做吃（无花果的做法大全）

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无花果营养丰富，含有18种氨基酸，其中具有抗衰防病的天门冬氨酸的含量高于其他各种果品。以下是我收集整理的关于无花果的吃法和功效作用，希望对你有帮助。无花果怎么吃无花果生食无花果成熟期较长，果实在夏秋季节渐次成熟，宜分批采收。充分成熟的果实，顶端小孔微开，外皮上网纹明显，风味最佳。

无花果蜂蜜汁将新鲜的无花果洗净去皮，切成小丁放入榨汁机中，加入适量的冰糖和清水，开机榨汁，待榨完后，倒入杯中即可饮用，放入冰箱冰冻后口感更佳。食用无花果的益处美容养颜在上面新鲜的无花果怎么吃中，我们提到了无花果煮糖水喝，有美容养颜的效果。其实，不管无花果怎么吃，都有这个功效。

无花果怎么保存利用冰箱冷藏保存时，在保存前一定不要对果实进行清洗，把购买回的无花果简单清除掉其中的杂质后直接装袋放入冰箱保存即可。如果用水清洗会造成果实湿度增加，果实更容易腐烂变质，不利于保存。

健康守护神---【新鲜无花果汤】“无花果是一种营养价值很高的水果，被誉为“21世纪人类健康的守护神”，备受大家的亲睐。但对于怎么吃新鲜的无花果，很多朋友似乎都不知道该如何下口，其实很简单哦。可以去皮后生食，也可以煲汤。

如果心情郁闷，或者患歇斯底里症状的人，一周食用添加无花果的食谱2－3回，很快即能治愈。无花果炖瘦肉用料：无花果2个，瘦肉100克，蜜枣1个。方解：无花果味甘性平无毒，具有助消化、清热润肠、止泻痢、治五痔的作用；蜜枣甘润能健脾和胃；猪肉味甘性平，有滋阴润燥、补气养血作用。

食材主料鲜无花果 6个鲜百合 2个干银耳半个辅料冰糖 40克步骤准备好所有的食材。干银耳清水泡发。鲜百合剥片洗净浸泡。泡发好的银耳撕小块放入电饭锅中，加入适量的开水。加盖炖煮半个小时。无花果洗净切小块。把无花果放入电饭锅。再加入冰糖继续炖煮30分钟。

调料水 350克蜂蜜适量无花果汁的做法无花果洗干净去皮切成大块放入电炖锅中，正常程序五个小时即可，喝的时候调入蜂蜜烹饪技巧这个果汁，有无花果的季节建议用新鲜的无花果来炖，没有新鲜无花果的季节可以用干果来炖。

食材主料山药 400g 无花果 5只辅料冰糖适量步骤将山药去皮。切成滚刀块。加入适量水，大火煮开后，转中小火慢炖二十分钟左右。无花果去蒂。对切成两半。在炖好的山药中加入无花果，继续炖煮至十分钟左右。加入冰糖煮至溶化。关火热食与凉食皆可。

做法：百合冲洗干净，无花果、蟠桃对切，苹果切块，加入6杯水用大火烧到滚，转文火再煲30分钟就可以了。功效：百合，有润肺止咳、养阴消热、清心安神的功效。再加上抗氧化的苹果跟蟠桃，煲出的汤，味道甘中带甜，可以起到很好的防癌抗癌、美容润肺、止咳养颜的功效。

剥皮生吃无花果成熟之后，果皮和果肉都很软嫩，可以直接去皮后生吃，味道甘甜微酸，掌握一定的技巧后可以轻松去皮。煲汤吃无花果还可以洗净之后煲汤吃，最常见的做法有无花果炖猪蹄，猪蹄和无花果一起煮，味道鲜美，具有清热解毒、通经催乳的功效。

新鲜无花果怎么吃正确方法吃果肉将新鲜的无花果清洗干净，然后把果皮剥掉，直接吃里面的红果肉就可以了，口感甘甜，新鲜爽口。无花果糖水将无花果剥皮，然后捣碎，加适量的冰糖，放入炖锅中炖煮，煮好后晾凉即可饮用。

先将新鲜的无花果洗净去皮，捣碎备用；将粳米洗净，加水熬粥，待粥八成熟时，加入准备好的无花果，在放入适量的冰糖，继续熬熟，即可食用。新鲜的无花果粥有补脾益胃，润肺利咽和润肠通便的作用。

生食：将无花果洗净后，可以直接食用或切成片状食用。煮汤：将无花果和其他蔬菜、水果一起煮汤，可以增加口感和营养。烤制：将无花果切成薄片，放在烤盘上烤熟，可以制作成美味的零食。腌制：将无花果和其他调料一起腌制，可以制成酸甜可口的小菜。泡茶：将无花果和其他茶叶一起泡茶，可以增加口感和营养。

无花果平时可以和猪蹄放在一起炖着吃，在炖的时候需要准备猪蹄儿两个，金针菜一百克，无花果200克，包括葱花以及清水，还有食用盐适量准备一些。把准备好的猪蹄儿剁成小块，用沸水焯烫三分钟，取出以后沥掉水分。

工作方法 (1)先将猪蹄切成小块。(2)加入姜、辣椒、蒜和适量水，与无花果同煮至全熟，再放入金百合，煮30分钟。(3)加盐、味精、葱花调味即可食用。无花果本地鸡汤材料：土鸡一只，无花果干50g，姜片，油，盐。工作方法 (1)将土鸡洗净切块，与无花果、姜片一起放入砂锅中，加足水。

无花果怎么做吃（无花果的做法大全）

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