松子仁的营养价值(松子仁的营养价值和功效)

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松子仁有哪些食用方法分享?

松子仁冰淇淋:这是一种非常受欢迎的冷饮,将松子仁磨碎后加入冰淇淋原料中,冷冻而成,口感醇厚,营养丰富。松子仁炒菜:这是一种非常常见的烹饪方式,将松子仁与各种蔬菜一起炒制,既美味又营养。松子仁汤:这是一种非常受欢迎的汤品,将松子仁加入各种汤料中,煮制而成,口感鲜美,营养丰富。

松子仁洗净,放入粥内同煮,再加入冰糖调味,待冰糖融化即可熄火盛出食用。熬粥笔记有的松子仁放太久不但颜 变黄,还有虫蛀而产生碎末,因此买的时候要注意选择,颗粒完整且 泽白一点的才新鲜。松子也可以烤过再加入粥内,比较香,直接加入则比较方便。

松仁鱼片:将鱼片用料酒、盐等腌制后,粘上一层松子仁,然后用油煎至两面金黄。这种做法的鱼肉外酥里嫩,松子仁的香味与鱼肉的鲜美相得益彰。松仁糖果:将松子仁与糖、牛奶等原料混合,制成糖果状,冷却后即可食用。这种糖果不仅味道甜美,而且营养丰富。

用微火煨15分钟,用调稀的湿淀粉勾芡,淋入鸡油即成。松仁玉米 原料:玉米粒,炸好的松子仁,胡萝卜,青豆,盐,糖,鸡精,淀粉。做法:胡萝卜洗净切丁;青豆、玉米粒均洗净焯水,捞出沥水。油锅烧热,放入胡萝卜丁、玉米粒、青豆炒熟,加入盐、糖、鸡精炒匀,勾芡后装盘,撒上松子仁即可。

将整块豆腐片去两面干皮,切成2厘米见方的豆腐丁,放入开水锅中烫煮至浮起,捞出控净水,放在案板上、用牙签扎出浆水。

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