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本文目录一览：
- 1、奇异果是热性还是凉性
- 2、金果一天吃几个最好
- 3、吃猕猴桃的好处坏处
奇异果是热性还是凉性
凉性。猴桃又名猕猴桃、奇异果、狐狸桃、藤梨、猴仔梨、杨汤梨，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃，亦有说其果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物，广布于我国长江流域以南地区及陕西、河南和西北等地区，多野生，果实为浆果，形似鸡蛋状，果皮黄褐绿 ，夏秋成熟。
猕猴桃是凉性的。猕猴桃又名奇异果，性寒，味甘、酸，入脾、胃经，具有清热生津，健脾止泻，止渴利尿等多种功效，适合与食欲不振、消化不良、反胃呕吐、烦热、黄疸、消渴、尿道结石、疝气、痔疮、癌症、高血压、冠心病等患者食用。
寒凉性：西瓜、杨桃、奇异果、香瓜、柚子、李子、梨子、草莓、葡萄柚、蕃茄、樱桃、凤梨、椰子、柠檬。平和性：枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、苹果、甘蔗、释迦、加州李、菠萝蜜、无花果、木瓜、枣子、蕃石榴、柳橙、杏仁。温热性：龙眼、桃子、芒果、橄榄、金枣、榴连、桑椹。
猕猴桃，也称奇异果是寒性水果。奇异果性寒，食用要注意，尽管奇异果的营养价值高，然而因其性寒，故脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。
奇异果属于凉性水果。热性水果和凉性水果分类还是比较明显的。就算凉性水果煮熟了还是凉性水果，热性水果就算冷藏了还是热性的。如果体质偏寒性就不适合吃寒性、凉性的水果，如果是热性体质就不适合再吃热性水果。
凉性。奇异果一般指猕猴桃。猕猴桃也称狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇异果、麻藤果等，果形一般为椭圆状，外观呈绿褐 ，表皮覆盖浓密绒毛，不可食用，其内是呈亮绿 的果肉和一排黑 的种子。
金果一天吃几个最好
1、金果这种水果是不能多吃的，一天吃2-3个是最好的，而且需要分开吃，虽然它的营养丰富，但也是不适合大量食用的。每天吃金果可以有效补充人体所需的多种微量元素和维生素，可以能够起到美容养颜、清热去火、增强免疫力的作用。
2、至于吃多少，一般东西不要吃过量，一般10个左右为宜。吃西红柿对美白也是有作用的，如果你想美白，建议您可以多吃含vc高的食物，平时可以用一些美白保湿的护肤品，也可以敷一些美白保湿的面膜，或者去专业的美容院进行皮肤护理。
3、早上九点到十点之间吃是最好的，如果在这个时间段没有吃，那么一定要在饭前一个小时内吃，早饭前就不要吃了。俗话说的好“上午金果，下午银果，晚上垃圾果”。
吃猕猴桃的好处坏处
1、美容护肤 猕猴桃中富含维生素C及维生素E，能有效淡化黑 素，有效对抗孕期肤 暗沉的现象，并且能消除妊娠斑、预防妊娠纹的作用。提高免疫力 猕猴桃中富含大量天然维生素和人体必需氨基酸及微量元素，能被人体很好的吸收，具有强化免疫系统的作用，能促进伤口愈合。
2、猕猴桃突出的特点是高纤，可以帮助我们促进肠道蠕动，改善便秘；其次，它的维生素C含量特别高，相当于柠檬的3倍，因此也有非常好的抗氧化效果。同时它也是低升糖指数的水果，适合糖尿病人群食用。不过猕猴桃是一种过敏源，如果吃后出现皮肤红肿就要少吃。
3、猕猴桃含一有叫做抗突变谷胱甘肽的物质，该物质有利于抑制诱发癌症基因突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等种癌细胞病变有一定的抑制作用。缓解坏血病 猕猴桃汁可以作为一种饮料饮用，对缓解坏血病有积极的疗效。每天一杯猕猴桃汁可以在一个月以内很好的改善肤 和质地。
4、猕猴桃的好处。猕猴桃富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，可以促进消化，加速食物分解。猕猴桃还富含抗氧化剂、维生素C和维生素E等物质，可以帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性。同时，猕猴桃中含有维生素C，可以维持机体内的水和电解质平衡，从而控制血压平衡。猕猴桃的坏处。
5、对抗癌、辅疗白内障、安胎、调节酸碱平衡、辅助减肥也有很大帮助。吃猕猴桃的坏处 猕猴桃性寒，多吃会伤脾胃，引起拉肚子，尤其是绿心的和没成熟透的，食用后可加重肠胃炎症 。与牛奶同吃还容易出现腹胀、腹痛、腹泻 。猕猴桃含有致过敏成分，特别是5岁以下的小孩多吃容易过敏。
6、所以脾胃虚寒、容易腹泻、尿频、女性月经期、过敏体质的人禁止吃猕猴桃。猕猴桃性寒，脾胃虚寒的人不宜多吃，容易引起胃肠道不适，导致腹痛、腹泻、反酸、烧心等疾病，女性月经期间不宜多吃，容易加重经期不适症状。
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