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吃西红柿的好处和坏处
1、空腹吃西红柿会给人体带来危害，容易导致肠胃疾病。饮食健康才能保持肠胃良好的状态。很多人如果不注意食物合理化，在空腹状态下摄入不当的食物，会对胃黏膜产生刺激，容易发生胃病。西红柿的好处西红柿是比较常见的蔬菜，含有人体所需的番茄红素、维生素和膳食纤维。
2、吃小西红柿的好处。小西红柿多汁，酸甜，可以清热解暑，尤其适合口渴，吃过量的油腻性食物的时候吃小西红柿效果是很好的。小西红柿可以提高人体的免疫力，还可以防癌抗癌，尤其对男性的前列腺癌。小西红柿可以美容养颜防晒。还可以减肥瘦身。吃小西红柿的坏处。
3、此外，西红柿含有多酚类物质，有很强的抗氧化作用，能够降低血压和血糖，有助于心血管系统的健康。生吃西红柿的坏处然而，生吃西红柿也有一些坏处。首先，西红柿中的类黄酮物质在生的状态下比较难被人体吸收，而经过加热煮熟后类黄酮物质更容易释放出来并被人体吸收，所以煮熟后吃西红柿更为健康。
4、经常吃西红柿，6大好处会不请自来 ——提高免疫力 免疫力是维持身体 健康 ，抵御细菌和病毒入侵的第1道防线，西红柿中含有多种对身体有益的成分，吃西红柿有助于增强机体抵抗力和免疫能力，减少病毒和细菌的侵入。
5、含有丰富的抗氧化剂，可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱效果。含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族的维生素。常吃西红柿，不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。患有急性肠胃炎和急性细菌性痢疾的病人，不能吃西红柿。
6、经常吃西红柿，或会出现这5大好处 美容养颜 经常吃西红柿，可以额外的补充身体所需的维生素，特别是维生素c，维生素c具有抗氧化，稳定细胞溶酶体膜，因此减少细胞损伤的作用，常吃西红柿可以达到美容养颜的作用。
一天吃2斤圣女果是不是不太好,有什么害处么
1、圣女果含有较高的糖分和热量，每天食用两斤可能会导致热量摄入过多，长期下去可能增加体重，引发肥胖问题。 虽然圣女果是水果，但过量食用任何水果都可能导致胃肠功能紊乱，如消化不适或胃胀等消化系统问题。
2、圣女果吃多了没有害处 圣女果的营养价值，优于普通番茄的成分。圣女果又名葡萄番茄、樱桃番茄，除含有番茄的所有营养成分外，其维生素含量是普通番茄的1．7倍”。圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质。
3、圣女果吃多了或引起腹泻 圣女果性寒，有清热解暑、润肠通便的功效，但吃多了则容易加重体内寒气，特别是脾胃虚寒的人群，食用过多圣女果容易出现腹泻、腹痛等症状。
4、害处估计是没有什么，但是得看你自身的体制如何了，吃东西得适量。两斤说多不多，但是说少也不少了。胃酸的最好少吃。
圣女果有什么营养价值,吃圣女果的好处与禁忌有哪些呢?
圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育，特别可促进小儿的生长发育，增加人体抵抗力，延缓人的衰老。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害，并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治疗和预防。
圣女果具有健胃消食，生津止渴，凉血平肝，清热解毒，健胃消食等的功效。圣女果还具有减肥、健胃消食、便秘、胸口闷热，咽喉肿痛、食肉过多、口渴口臭等症状有着很好的预防和食疗作用。圣女果俗称小番茄，还有樱桃小番、珍珠小番茄之称，既是一种蔬菜，也是一种水果。
圣女果中含有一种特殊的物质，这种物质能够娶到解毒的功效，这种物质在一定的程度上能帮助人体排出体内的毒素，对身体起到保护作用，经常吃圣女果还能够增强抵抗力和免疫力。
圣女果为什么不建议吃
圣女果偏寒，脾胃虚弱的人少吃，而且圣女果果酸会刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，不建议饭前吃，饭后吃有助于消化，防止脂肪堆积。
题主是否想询问“为什么不能多吃下圣女果”？不宜过量吃圣女果。首先，圣女果中的植物酸会刺激牙神经，食用过多且不漱口或刷牙的情况下，还会腐蚀牙釉质，损害牙齿。
吃多了易损伤肠胃圣女果含有丰富的有机酸，可以促进胃酸分泌，适量食用能起到促进消化的作用，但是如果吃多了，就会使胃酸分泌过多，会引起肠胃不适，出现胃胀、胃疼等不良症状。
圣女果吃多了易伤害肠胃 圣女果中的有机酸能起到刺激胃酸分泌的作用，适量食用时可以帮助促进消化，可如果过量食用，则会导致胃酸分泌过多，引起肠胃的不适，出现胃胀痛等情况。特别是不宜空腹大量食用圣女果。
圣女果是一种凉性水果，吃多了会容易导致拉肚子。圣女果是一种热带作物，果实直径约1～3厘米，鲜红碧透，味清甜，无核，口感好，营养价值高，圣女果带有比较强的酸味，其中含有较多的植物酸，容易刺激牙神经，特别在食用过量很多且不进行漱口或刷牙的情况下可能会侵蚀牙釉质，对牙齿造成损害。
再者，圣女果的热量较高。虽然它的体积不大，但其热量却比许多其他水果要高。如果你正在控制体重或者试图减肥，那么圣女果可能并不是一个好的选择。此外，圣女果的酸性较强，过量食用可能会对胃部产生刺激，导致胃酸过多，引发胃痛、胃炎等症状。
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