水果山竹有什么功效与作用及禁忌（水果类山竹）

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1、山竹中含有的糖分也是比较高的，因此不宜食用过量山竹，特别是糖尿病患者，更是要尽量少吃山竹比较好。食用山竹有清热解毒的效果，山竹对于女性肌肤的改善有很好的效果，不过当你的体质是属于虚寒的体质时，那么尽量不要吃山竹。

1、山竹不能与冬瓜同吃山竹虽然是热带水果，但其属凉性，不宜与冬瓜等寒凉的食材搭配。如果吃了太多的寒性食物，很容易导致体内积存的寒气无法排泄，从而引起腹痛、腹泻等症状。

2、钾也很高，肾病和心脏患者要少吃。山竹属于韩城的水果，体质虚的人少吃也行。不能吃太多。不要和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶等冷食物一起吃。不小心暴饮暴食的话，可以用红糖煮姜茶来解决。女性月经期间或有寒性痛经的人不要吃。每天不能吃太多，三个就够了。

3、不可以和山竹一起吃的食物包括：白菜、冬瓜、苦瓜、芥菜、西瓜和豆浆等，都极易引起身体不适。这是因为山竹具有降燥、清凉解热的作用，如果和其他凉性食物放在一起吃，肠胃会受不了，引起不适。

山竹内含有一种物质，可有效减低人体内的肝火，使身体处于平衡状态。日常生活中，火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹，可有效平复火气，避免火大伤身。2/4 适宜与哈密瓜同时食用。山竹性寒，哈密瓜温和，两者在同时食用可有效中和山竹的寒性。

孕妇初期可以吃山竹，山竹是一种有营养的食物，对孕妇一般不会有影响：第山竹是一种清凉解热的食物，能够起到健脾生津的功效，同时还能够有效缓解孕早期多种妊娠反应，比如、呕吐、反胃等反应。

（1）降火去燥山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好。（2）缓解疲劳滋补身体山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，能有效的补充人体所流失的能量，让人精神抖擞，缓解疲劳。

1、山竹味道是香甜多汁、清香的。山竹是味道香甜多汁，果肉鲜红，口感柔嫩多汁。山竹的味道清香，微酸微甜，口感清爽怡人。

2、山竹味道酸甜可口，很好吃，不过不熟的山竹有点酸涩。学名莽吉柿，俗称山竹，或山竺、山竹子、倒捻子。而且山竹营养价值很高。山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。

3、山竹味清甜甘香、微酸性凉、润滑可口、解乏止渴。是热带果树中珍品，有果后之称。其中的肉瓣外形像蒜瓣，口感像柿子里面包裹种子的胶冻状物质。果成熟时紫红，间有黄褐斑块，有种子4到5个，假种皮瓢状多汁。花期9-10月，果期11-12月。山竹味清甜甘香、微酸性凉、润滑可口、解乏止渴。

4、都是甜中带酸的感觉，多吃也不会觉得腻，有果友形容称“好吃到停不下来”。也有果友形容，从口感上来说，山竹比较像释迦，绵软入口即化的感觉，但是山竹不会像释迦那么甜，而是酸甜适中的。

5、山竹是酸的。山竹兼有酸甜两种味道，但从整体上来说，山竹更偏向于酸味。山竹多成熟于每年的5~9月，有的晚熟品种成熟于11~12月，检测山竹是否成熟的方法是：用手轻捏其果皮，如果皮柔软有弹性，则代表山竹已经成熟；如果皮坚硬，就代表山竹还未成熟。成熟的山竹常用来生吃或制作成水果沙拉。

6、酸甜的。山竹的味道酸甜可口，是一种受欢迎的热带水果。山竹原产于马鲁古，在亚洲和非洲热带地区广泛栽培。山竹的果实呈圆形或椭圆形，果皮为紫红，果肉为白，味道酸甜可口，口感细腻。

山竹果不能和豆浆一起吃。山竹子含有许多物质，如维生素C或酒石酸，而豆浆富含大量蛋白质。大量摄入这两种物质可能会导致蛋白质消化不良、腹泻和其他疾病，并增加胃肠负担。山竹果不能和西瓜一起吃。山竹果和西瓜是两种不能一起吃的食物，因为山竹果是一种冷果，西瓜也是一种冷果。

山竹食用禁忌糖尿病患者禁食。糖尿病患者的血糖需要严格控制，山竹的糖分含量也比较大，糖尿病患者食用后可能会使其血糖迅速增高，血糖控制不好从而导致糖尿病病情加重。心脏方面疾病人群禁食。山竹中的微量元素钾含量也比较高，吃了有可能会导致出现心律失常等症状，影响到患者健康。不可过量食用。

禁止与凉性食物同时食用。山竹性寒，在食用时要尽量避免与凉性是食物同时食用，以免对身体造成损伤。在夏季，山竹要尽量避免与冷饮、西瓜、冰镇啤酒、凉拌菜等同时食用。展开长图 4/4 禁止一次性食用过多。

饮食禁忌肥胖者及肾病、心脏病患者少吃；糖尿病患者忌食。体质虚寒者只能少吃，不宜多吃。每天最多吃3个山竹，过多会引起便秘。若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶调和一下。山竹忌和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜、荷叶等寒凉食物同吃。

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