本篇文章给大家谈谈水果柠檬吃了有什么好处，以及水果柠檬吃了有什么好处和坏处对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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女朋友特别喜欢吃柠檬,这东西吃了有什么好处?
1、补充维生素C，柠檬中维生素C含量丰富，在每百克22mg，因此食用柠檬汁或是 搭配泡水喝，也可以补充适量的维生素C。（当然了，补充维生素C、食用猕猴桃、冬枣等更实惠） 生津解暑。醒脾开胃，虽然柠檬果实不能直接来吃，但是如果泡水来喝，所含的芳香类成分，可以起到生津解暑，醒脾开胃的作用。
2、柠檬鲜果美容：将柠檬洗净切片后，放入凉开水中3~5分钟，即可用于敷脸、擦身、洗头。长期使用，可融蚀面部、身上的 斑，达到发如墨瀑，面如美玉，身如凝脂，光彩照人的效果 。
3、含有的柠檬酸可以帮助人体清除有害物质，分解脂肪，达到减肥效果。平时更注意适当的运动运动，减肥的效果会更好。这也是为什么很多女性喜欢做的柠檬醋，不仅可以减肥，还可以美白的原因。
4、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
5、女朋友天天喝市井婆的招牌手打柠檬茶，还是比较健康的，因为这个茶主要就是添加了柠檬汁，对健康有好处不含其他添加剂个热量。
6、你可以为女朋友买伊藤园的柠檬饮料喝的，柠檬味十足，而且酸酸的十分好喝，还有蜂蜜果汁等成分，不含防腐剂对于身体也好，你女朋友绝对会喜欢这款饮料的。
柠檬有哪些养生功效?
柠檬据说能补VC美白，但柠檬中的维生素C含量本身就不算高，如果每次只是切2片泡水喝，那柠檬里的维C含量几乎可以忽略不计，所以柠檬并不能美白。柠檬中比较突出的营养素是钙和钾，但因为日常食用量不大，所以用它来补充也是比较困难的。
抗击皮肤衰老：柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。降低食欲：柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。
柠檬水可促进尿酸排泄、预防痛风。 柠檬对症食疗效果Q&A Q1 孕妇吃柠檬好处多多？ 柠檬富含维生素C，能增强孕妇的免疫力。孕吐严重的孕妇，将柠檬汁挤入开水中饮用，可增加食欲、帮助止吐，以免孕吐严重使食道被胃酸灼伤。中医也认为柠檬有安胎作用。
柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。可以使你在享受柠檬的美味的同时，让你成为一个美貌与身材俱备的出众女人。但是牙科医师表示，民众如果想喝柠檬水减肥，切忌多刷牙，免得檬檬汁酸性物质残留在牙齿，到时候变成全口蛀牙。
柠檬有哪些用处?
(一)青柠檬碧绿，表皮光滑似橘，凑近闻也香味浅淡。(二)国产青柠：内里 如西柚，绿中带黄。口感酸味不重，回味略有苦涩。 进口小青柠：果肉碧绿通透如玉 ，味道极酸，却饱满圆润，层次分明。
防止食物变 ：柠檬汁呈酸性，可防止食物因氧化发生褐变。做水果拼盘时挤点柠檬汁，可以预防鳄梨牛油果)、苹果、香蕉等水果变黑，榨果汁时加片柠檬不但能保护维生素C不流失，还能让果汁保持漂亮的颜 。防止米饭过于黏稠：蒸米饭时，可在电饭锅里加入几滴柠檬汁，这样蒸出的米饭柔软而不黏糊。
多余柠檬可以做什么？柠檬能做的东西太多啦～具体要看你自己究竟愿不愿意动手做。简单点的做饮品，正好夏日炎炎解暑又清凉，稍微复杂点的可以做柠檬酱抹蛋糕面包吃，还可以做很多类型的蛋糕饼干，清爽好吃。当然，如果你喜欢做菜，柠檬的用处也非常多～下面我就来分享一些柠檬的用法。
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