本篇文章给大家谈谈葡萄柚子的营养价值及功效，以及葡萄柚子的功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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西柚和柚子的区别,西柚维生素C比柚子更高
1、营养价值上的区别。西柚的叶酸含量高，柚子含量低。西柚中含有独特的西柚甙，柚子不含有西柚甙。西柚中维生素C含有量比柚子更高。
2、营养价值不一样：西柚的叶酸、维生素C含量比柚子要高一些，有丰富的钾元素，很适合血压患者食用，柚子含有少见的类胰岛素成分，很适合糖尿病患者食用。
3、口感不同 西柚口感偏酸，汁水充足，籽较少；柚子甜中带酸，带点苦涩味，汁水没西柚丰富，籽较多。 营养价值不同 西柚中的维生素C、叶酸和果胶含量，均高于柚子，西柚中还含有柚子没有的西柚甙；柚子中富含果酸、维生素及人体必需的无机盐，柚子中还含有少见的类胰岛素成分，这是西柚没有的。
4、口感区别：西柚和柚子的口感也有很大的差异。西柚的果肉比较紧实，口感酸甜适中，而且汁水丰富。柚子的果肉则比较松软，口感偏甜，但汁水较少。因此，西柚更适合榨汁食用，而柚子则更适合直接食用。 营养价值区别：虽然西柚和柚子都属于富含维生素C的水果，但它们在营养成分上还是有一些差异的。
5、这样可以吸收很多的水分。柚子树属亚热带常绿果树。营养价值上的区别 西柚的叶酸含量高，柚子含量低。西柚中含有独特的西柚甙，柚子不含有西柚甙。西柚中的钾含量特别高，不存在钠离子。西柚中维生素C含有量比柚子更高。
6、西柚的叶酸相对含量比较高一点，柚子的含量就稍微低一点了。西柚有独特的柚子成份，比如：西柚甙，柚子不含有西柚甙。西柚中的钾含量特别高，柚子不存在钠离子。西柚中维生素C含有量比柚子更高。
胡柚与西柚的区别
1、生长环境不同。一般西柚对生长的环境要求会高一点，也对气温的温度要求高一点，平均的气温都在18度左右的，也就是说要求比亚热带地区的温度还高。柚子生长的地方都是相对温暖潮湿的，一般每年的秋天雨季的时候比较适合栽培，也可以吸收各种水分，属于是亚热带的水果。营养价值不同。
2、外观不同。西柚还可以叫做葡萄柚，它的叶子，形状和质地和柚叶比较相似，一般都比较小，在嫩的叶子上面还有一些短的细毛，西柚的外观比较圆，呈现扁圆形或者是圆球形，果皮比较薄，果肉呈现粉红 或者淡黄白褐 ，汁水很多，香气还是比较浓郁的，吃起来味道酸酸的。
3、功效、作用不同 西柚（学名葡萄柚）：能滋养组织细胞，增强肝功能力；能增强食欲，增加体力；能改善肥胖、水肿及淋巴腺系统疾病；能抗菌、开胃、利尿、消毒、美白等；能净化深层油性暗疮和充血皮肤，促进毛发生长和紧实皮肤及组织，防止衰老皱裂；能治疗毛孔粗大，调理油腻不洁皮肤。
4、内涵 素不同：红柚和白柚最大的区别就是所含的 素不同。一般情况下，果肉为红 的柑橘类水果有两类呈 素：一类是水溶性的花青素；另一类是脂溶性的类胡萝素，如番茄红素、β-胡萝卜素等，红柚中就含有番茄红素。
5、特点不同 红柚又名胡柚，果面红 具有斑点，果面蜡质较厚，果肉呈红 ，味苦，具有清热祛火等功效。西柚又名葡萄柚，可用于庭栽观赏，果实可食及药用。起源不同 现在一般的胡柚，都是由西柚与柑橘混杂后进行种植。胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形， 泽金黄。
6、现在一般的胡柚，都是由西柚与柑橘混杂后进行种植。胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形， 泽金黄。真正的西柚它又叫葡萄柚，是一种芸香科植物柚成熟后所结出的果实，原产地在我国。
柚子营养价值功效作用
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果难以比拟的。柚肉中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养颜等功效。孕妇能吃柚子吗孕妇能吃柚子，但不能太贪，柚子一天只能吃1/4个。
柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇怀孕期间多补充此类营养物质，对身体很有益。预防孕期贫血柚子有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。治疗感冒食用柚子可以有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛。
哺乳期是可以吃柚子的，但不宜过多食用。柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等，哺乳妈妈吃了可以将丰富的营养通过乳汁传递给宝宝。但柚子性寒，如果哺乳妈妈吃多了，也会通过乳汁传递给宝宝，引起宝宝腹泻。
本文将为孕妈介绍吃柚子的好处和禁忌，帮助孕妈更好地了解柚子的营养价值。预防感冒孕妈可以适当吃一点柚子，预防感冒，有效的抑制口腔溃疡的严重化，去除火气。养颜美容孕妈可以适当食用一点蜜柚，蜜柚中含有丰富的食物纤维和维生素C，可以帮助孕妇养颜美容，改善孕妇的皮肤状态。
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