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芒果干对身体有好处吗,芒果干和牛奶能一起吃吗?芒果干还有哪些吃...
1、芒果干和牛奶是可以一起吃的，没有什么不良反应。芒果干和牛奶、酸奶等食物一起吃，味道会更好。芒果干虽然是一款零食，但是也保留了芒果的营养，因此适量是对身体还是有好处的。
2、芒果干的功效与作用芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、 呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。
3、维生素C：芒果干含有丰富的维生素C，这是一种强大的抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的伤害，增强免疫系统，促进伤口愈合，以及促进胶原蛋白的形成，对皮肤健康非常有益。维生素A：芒果干中也含有较高的维生素A，这对于维持良好的视力、皮肤健康和免疫功能至关重要。
4、降低胆固醇 胆固醇对我们身体的危害不用多说了，芒果干就可以帮你降低体内胆固醇含量，对心血管疾病是有一定预防功效的哦。治疗消化不良 芒果干酸甜的口感可以帮助增加肠道的蠕动，改善消化不良和食欲不振，对肠道健康很有益哦。
5、补充能量：芒果干中含有一定量的糖分，可以为人体提供能量，缓解疲劳。在运动或者工作紧张的时候，适量食用芒果干可以迅速补充能量。预防贫血：芒果干中含有一定量的铁元素，对于缺铁性贫血的人群来说，适量食用芒果干有助于预防贫血。总之，芒果干具有多种食用功效，适量食用对人体健康有益。
芒果奶酥的做法步骤图,芒果奶酥怎么做好吃
原料：高粉200g 低粉50g 糖 30g 牛奶 100g 淡奶油 75g 盐2g 酵母粉 5g 步骤：将高粉175g，牛奶100g，酵母一起混合，揉至光滑发酵至两倍大。剩下材料混合，将步骤1的面团掰成小块放入，揉至扩展阶段，再次发酵。
做法：面团(4个/每个约95）：高筋面粉240g，盐3g，酵母2g，水135g(酵母提前水化开再放入面粉），混合均匀揉至厚膜，盖保鲜膜放冰箱，松弛15分钟，分4份滚圆。再次盖保鲜膜，放冰箱松弛15分钟。馅料：草莓奶酥：奶酪20g，奶粉20g，草莓粉3g，草莓干2个。
首先制作奶酥。将糖粉和低筋粉混合，过筛到容器中。步骤step 3 黄油不需要提前室温软化，从美的智能冰箱冷藏室取出，即可切小块。步骤step 4 将面粉和黄油用双手混合，轻搓成小颗粒状，奶酥就做好了，放入美的智能冰箱冷藏1小时。步骤step 5 杏仁切碎，待用。
食材：黄油98克、蛋黄100克、低筋粉180克、白糖30克、蔓越莓干25克。黄油室温软化至可以戳洞的程度，用打蛋器打发至羽毛状。把3个蛋黄分3次加入黄油中，每一次都需要搅拌均匀之后再加下一个。加入白糖继续打发至颜 发白，筛入低筋面粉用手抓至无干粉。
芒果干怎么做
1、取一只新鲜的、成熟了的芒果，将皮剥离。将芒果竖着切成厚度相等的芒果片，不要太厚，0.3公分左右就可以了。在锅中放入100克的清水和30克的糖，中火煮至糖完全融化。接着把切好的芒果片放入煮好的糖水中，晾凉，如冰箱冷藏。
2、挑选芒果，要挑选较好的芒果，至少不是坏的芒果。芒果洗净外皮后，用削皮刀削去外皮。切片，要注意厚度，不能切得太薄也不能切得太厚，以三个硬币的厚度就行。用浓糖水浸泡，在糖水中浸泡大约五分钟至十分钟。
3、第1步、芒果洗干净，尽量挑刚刚熟的芒果，果身比较硬一点的，这样做出来的芒果干不会太糯软。第2步、去皮。第3步、切成半里面的厚片，太薄容易烂，吃不出Q弹感。第4步、煮一锅水，加入200克砂糖和10克盐，水开后放凉(一定要放凉)，再把切好的芒果片放入浸泡。
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