柠檬蜂蜜红茶的功效与作用（柠檬红茶蜂蜜水可以减肥么）

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喝柠檬红茶的好处：柠檬具有强碱性，被认为是治疗疾病的良药，可以止咳、化痰、生津健脾，对于的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。

柠檬红茶的好处：提高免疫力：柠檬富含维生素C，红茶中含有茶多酚，二者组合能够提高人体免疫力。促进消化：红茶中的茶多酚具有促进消化的作用，柠檬中的柠檬酸也能够促进肠道蠕动，帮助消化。改善水肿：柠檬中的柠檬酸和红茶中的茶多酚都具有利尿作用，能够帮助改善水肿问题。

柠檬富含维生素C和维生素P，还含有一种近似胰岛素的成分，具有很强的抗氧化作用。经常喝柠檬红茶可以有很好的补充维生素和矿物质的作用，对于滋润肌肤，还有润肺止咳有很好的效果，同时也可以抗衰老。

中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒。增强脑力：据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。

1、柠檬红茶柠檬红茶是生活中比较常见的一种茶饮，深受各位女性朋友的喜爱。众所周知，柠檬的维生素C含量非常高，能够有效地美白皮肤，帮助皮肤恢复弹性与光泽。但是需要注意的是，我们平常在饮用、食用柠檬时，一定要将皮去掉，因为柠檬的外皮会致使人皮肤的黑素不断沉淀，形成难以祛除的斑。

2、强健骨骼：红茶品性温和，味道醇厚，富含微量钾等元素，可以增强心脏血液循环，还可以减少体内消耗的钙，而且红茶里面含有锰，常喝红茶可以强健骨骼。防治心脏病和中风：红茶里面有类黄酮类化合物，它可以预防和治疗心脏病和中风。常喝红茶还可以增进食欲，帮助消化。

3、大麦茶有平胃止渴，消渴除热，益气调中，宽胸下气，消积进食的功效。冲泡方式：将大麦茶包进茶包，往锅里放入清水，大火煮开后再转小火煮3-5分钟即可。花草茶花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜作用。常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

4、如果真有减肥效果，也是由于其中添加了某些具有减肥作用的药物。就茶本身而言，除非每天都饮用过多浓茶，使人精神亢奋而无法入眠，借以增加人体的基础代谢，从而在一定程度上造成“掉秤”的效果。但若以喝浓茶的方式来减肥，效果其实是微乎其微的，而且会对人体健康产生危害。

1、把一个茶包放入杯子里面。倒入开水泡5分钟。把泡好的茶倒入杯中。放入千层柠檬。加入糖浆。加入3块冰块。最后把柠檬晃一下，柠檬茶就做好了。

2、把柠檬清洗干净，切成薄片，去掉柠檬籽。把茶叶放入茶壶或茶杯中。加入热水，水温应该在90度左右，泡制时间在3-5分钟左右，让茶叶充分浸泡。取出茶叶或用茶漏过滤掉茶叶渣。加入柠檬片，根据个人口味添加适量的蜂蜜或糖，搅拌均匀。最后可以加入一些冰块或冷水调节温度，就可以享受美味的柠檬茶了。

3、主料：柠檬1个、红茶包1包，辅料：冰糖适量。柠檬洗净，用盐揉搓。浸泡一会。冰糖用两个保鲜袋装着，用擀面杖擀碎。柠檬沥干水分，去头去尾，柠檬切片。在无水无油的玻璃容器中放入一层冰糖，放入一片柠檬在放入一层冰糖（依次放完）。放入冰箱，放置4天。

4、做法步骤准备材料：一颗柠檬，一袋红茶，糖适量。柠檬洗干净盐水浸泡一会，然后净水冲洗，切片。泡一杯红茶，放凉。

5、柠檬茶具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：柠檬一个、红茶适量、蜂蜜适量、冰块适量、盐适量。第一步杯中放入开水和红茶，搅拌均匀。使用清水把柠檬洗干净，放一旁备用。用菜刀从柠檬一侧开始改刀，不要切断，如下图所示。把柠檬汁挤到红茶杯里，然后把柠檬也放进去。

柠檬红茶是指一款茶品，茶汁澄清微红，酸甜合宜，具有健胃助消化的作用，特别适合餐后饮用。另外常喝柠檬红茶还有滋润肌肤，帮助美白，促进血液循环等的好处与特点。柠檬因其味极酸，孕妇最喜食，故称益母果或益母子。柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

冬季推荐喝柠檬红茶、玫瑰蜂蜜茶、桂圆洋参茶、洋参麦冬茶等。柠檬红茶：具有生津止渴、暖脾温胃、利尿祛痰的功效，多适用于冬季风寒侵袭引发的咳嗽痰多、食欲不振、胃部冷痛、咽干咽痛等症。

春季人体虚弱，需要喝营养茶饮，推荐一款润肺健脾---水果柠檬红茶，有祛油腻，开胃助养生的作用，是一道节后不可缺少的茶饮。具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。

可以一起泡。和红茶一起泡就是有名的柠檬红茶。保健功效柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

柠檬红茶具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口。具有柠檬的清香滋味，健胃整肠帮助消化，颇适合餐后饮用。此外还可滋润肌肤，促进血液循环，正宗柠檬红茶活化细胞等。柠檬丰富有维生素，对改善血压、缓和神经、帮助消化和分解体内毒素有一定的辅助作用。

柠檬蜂蜜红茶的功效与作用（柠檬红茶蜂蜜水可以减肥么）

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