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吃甜瓜的好处和坏处
有。虽然香瓜富含多种维生素及营养，能够消暑降温，但是性寒，吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而会伤害身体，因此香瓜不能多吃。香瓜性寒，吃多了会导致胃寒，尤其是本来就体虚的人吃多了会加重，人每天所摄取的营养必须平衡多样的。
甜瓜果实含可溶性固形物13%～15%（独居瓜类含糖量之首），还含有多种人体必需的矿物质（钙、磷、铁等）和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及抗坏血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高于牛奶，矿物质含量与牛奶相等，维生素含量高于牛奶，尤其是抗坏血酸（维生素C）的含量超过牛奶10倍以上。
现代医学研究发现，哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素，具有催吐的作用，能刺激胃壁的黏膜引起呕吐，适量的内服可急救食物中毒，而不会被胃肠吸收，是一种很好的催吐剂。哈密瓜香甜可口，果肉细腻，而且果肉愈靠近种子处，甜度越高，愈靠近果皮越硬，因此皮最好削厚一点，吃起来更美味。
好处 预防各种癌症 该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，而矿物质锰可以作为抗氧化酶超氧化物歧化酶的协同成分。哈密瓜还含有丰富的抗氧化剂类黄酮，如玉米黄质可以保护我们的身体，预防各种癌症。其中含有的维生素A的功效还包括防止肺癌和口腔癌。
容易发胖 哈密瓜又叫做甜瓜，是一种含糖量极高的水果，所以吃起来特别的香甜，其能有效补充人体所需的能量，不过当你过量食用时，容易导致糖份在体内堆积，并转换为脂肪使体重增加。
甜瓜的功效及作用
1、功效主治：清暑热，解烦渴，利小便，护肝肾，催吐杀虫。主治暑热烦渴，二便不利，肺热咳嗽，风热痰涎宿食停滞于胃等病症。食疗作用：1．清暑热。解烦渴甜瓜含有大量的碳水化合物及柠檬酸、胡萝卜素和维生素B；、C等，且水分充沛，可消暑清热，生津解渴，除烦等。
2、总之，羊角蜜香瓜是一种营养丰富、口感甘甜的水果，具有增强免疫力、利尿消肿、减肥瘦身、美容养颜、安神助眠、防癌抗癌、预防贫血等多种功效与作用。适量食用羊角蜜香瓜，对身体健康有很好的促进作用。然而，需要注意的是，羊角蜜香瓜属于寒性水果，脾胃虚寒的人群不宜过量食用。
3、帮助维持人体正常生命活动 哈密瓜中含有多种人体所必须的维生素和矿物质，这些成分可以帮助人体维持正常的生理活动。其中，哈密瓜中含有大量的维生素A和维生素C，维生素A具有保护皮肤、保护视力、预防肺癌和口腔癌的功效。维C不但是一种天然美白成分，还能提高人体免疫力，预防一些疾病。
4、甜瓜的功效与作用 治疗口鼻生疮 甜瓜现在中国各地普遍栽培，果肉生食，止渴清燥，可消除口臭。夏季烦热口渴者、口鼻生疮者。消暑止渴 在生食的瓜类之中，气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛者，甜瓜无疑是名列前茅。明代李时珍说过：“甜瓜之味甜于诸瓜。故独得甘、甜之称。
甜瓜的功效与作用及食用禁忌
1、不过在我们吃哈密瓜时，也得注意一些禁忌：哈密瓜属于凉性水果，不能多吃，否则容易引起腹泻。哈密瓜含糖量虽然不高，但是也怕吃多，吃多了还是会让你发胖的。此外由于哈密瓜中的糖和其他成分形成的高渗透压，会让人吃时感觉喉咙发痒痛疼，所以吃时要适度。
2、祖国医学确认甜瓜具有“消暑热，解烦渴，利小便”的显著功效。因甜瓜性寒，有吐血、咳血、十二指肠及胃溃疡、慢性肠炎、脾胃虚寒、寒积腹胀或腹痛腹泻、小便频多、心脏病等人慎用或忌用。正常健康的人也不宜大量常吃，因甜瓜水分很多，吃太多在胃里会冲淡胃液，伤胃引起消化不良或腹痛腹泻。
3、药用功效：清热解暑，止渴除烦，利尿，益肾保肝，化痰，排脓。主治解暑、烦热口渴、二便不利。甜瓜籽治肺脓疡、咳嗽、慢性支气管炎，催吐杀虫等症。
吃甜瓜有什么好处和坏处吃甜瓜的利弊
1、甜瓜果实含可溶性固形物13%～15%（独居瓜类含糖量之首），还含有多种人体必需的矿物质（钙、磷、铁等）和胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及抗坏血酸等。甜瓜的碳水化合物含量高于牛奶，矿物质含量与牛奶相等，维生素含量高于牛奶，尤其是抗坏血酸（维生素C）的含量超过牛奶10倍以上。
2、对心脏、肝脏以及肠道系统的活动有促进作用，能够增强内分泌和造血功能。医学研究显示，甜瓜具有显著的消暑热和解烦渴的功效。 果肉可以直接食用，有助于止渴和清燥，同时能够帮助消除口臭。 香瓜具有清热和亮肤的效果，可以解暑和止渴。香瓜子具有清热解毒的作用，而香瓜蒂可以用作外用药。
3、有。虽然香瓜富含多种维生素及营养，能够消暑降温，但是性寒，吃多了可能引发腹痛、脾虚胃寒等症状，反而会伤害身体，因此香瓜不能多吃。香瓜性寒，吃多了会导致胃寒，尤其是本来就体虚的人吃多了会加重，人每天所摄取的营养必须平衡多样的。
4、哈密瓜的好处就是含有丰富的维生素、糖份、叶酸和多种矿物质，能有效帮助人体提高自身免疫力，预防各种癌症、增加抗氧化能力，另外孕妇食用还能预防新生儿畸形。
5、它能够有效的起到保护肝脏的作用，而且甜瓜里面有着许多人体所需的营养和能量，是一种具有很高的营养价值的水果。但要注意体质寒凉的人不要过多食用，最好是不要吃，以免加重体内的寒凉气。
6、甜瓜富含人体所需的类胡萝卜素。经常吃可以帮助我们增强视网膜对紫外线的过滤功能，对眼睛非常有益。所以平时多吃瓜。增强免疫力甜瓜可以增强白细胞的活性，帮助人们建立更好的免疫系统。白细胞是人体的天然防御机制。它可以防止异物攻击健康细胞。此外，它还可以消除身体的真菌攻击。
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