哪种芒果营养价值高（哪种芒果营养价值最高）

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太大不甜，越大越好，那种大小适中才是精品，太大是不够糖分，就像健康生长的植物往往最嫩多汁。不，它不太甜。芒果的大小，选择大小适中的。很多人会误以为芒果越大越好。事实上，事实并非如此。太大的芒果可能吃起来没有那么甜，太小的芒果果肉太少，果肉的味道。

金煌芒主要分布在广东、广西、四川、云南、福建、台湾等。它的果肉为橙黄，是最甜的芒果品种之一，纤维极少，肉质细滑，可食率80.1%，可溶性固形物13%，含酸量0.10%，维生素C含量69毫克/100克果肉，较耐贮运。

有五彩芒、苹果芒、腰芒、鸡蛋芒和澳芒。澳芒的口感最好，果肉甜美，且汁多核小；而五彩芒的口感较差。腰芒是市面上所销售的芒果中个头最小的的种类，口感较甜，但皮不是很好剥；鸡蛋芒的个头比腰芒大一些，果型圆，口感较酸，果核也比较大。

品种不同：大芒果有水晶芒、桂七芒、台农1号、青皮芒等，小芒果有小台芒、香芒等。口感不同：大芒果的果肉更多，皮糙肉厚，味道比较清淡，小芒果更鲜香，甜味更足，口感更好。形状不同：大芒果的个头大，肉多，小芒果的个头较小，味道更甜。

最好吃的芒果品种有：小台芒这个芒果属于早熟品种，是台湾选育的品种，在外形上我们可以直接判断出来，个头相对较少，单果重大概在150g到300g之间，而且产量是比较高的，果皮的颜一般是以青绿为主，成熟以后呈金黄。

哪种芒果营养价值高（哪种芒果营养价值最高）

青芒和黄芒的区别是品种不同、甜度不同、营养价值不同。品种不同青芒和黄芒是两个不同的品种，生活中常见的青芒在外表看起来是青的，但是里面的果肉是比较黄的。青芒是从印度引进来的水果，成熟的时候果皮一般是黄绿或者深绿的。

二种芒果品种不一样，我们说的青芒，实际上指的是青绿外果皮的青芒，是以印度引入国内一个种类，别以为外果皮翠绿，但吃着十分细嫩美味可口，口味一点也不输黄芒，可能比很多黄芒还需要更为柔美，一般来说完善的青芒外果皮依然是翠绿或者浅绿的，没有多大转变。

绿的芒果，据说品种叫绿宝石，产自西双版纳。摊贩介绍说，普通的黄芒果开始下市了，绿芒果还能持续一段时间。从价格看，普通黄芒果一斤五元，而绿芒果要价一斤10元，正好贵一倍。记者尝了尝，绿芒果味道很甜，也很新鲜，核也不太大，值得一买。

品种不同首先就是这两种芒果的品种是不同的，市面上我们常见的青芒果，实际上名字叫做青皮芒果，它是印度的一种芒果品种，也是生食芒果当中最好吃的一个品种。这种芒果成熟之后果皮一般都是呈青黄或者是暗绿的，所以一般人都是叫它青芒。

贵妃芒。贵妃芒的外表非常好看，红黄绿渐变，青里透红，成熟的时候是黄带彩，果型大小适中，核特别薄大概厚度只有iphone厚度的三分之一。这款的特点是果汁丰富，百吃不腻，回味无穷，纤维比起其他品种的要多一些。澳芒。澳芒算是芒中贵族了，超大一个果！而且红橙渐变的颜也超级诱人。

青皮芒青皮芒又叫泰国芒，果实通体为青，变为黄后就不能食用了，吃起来有浓郁的浆果味道，甜而不涩，汁水丰富，且果核薄，粗纤维少，只是味道没有其他芒果甜，果实6月上中旬成熟。

好吃的芒果品种：贵妃芒贵妃芒学名红金龙，顾名思义它彩丰富，绝对是芒果界的颜值担当，是非常有名的芒果品种。而且，贵妃芒甜度极高，果汁充足，轻咬一口果香扑鼻的芒果汁就瞬间充满口腔。贵妃芒盛产于海南，充足的日照时间使得芒果皮黄里透红，宛如古代贵妃脸庞透出的红晕，美艳无比。

最好吃的芒果品种排名：金煌芒、大青芒、象牙芒、贵妃芒、鹰嘴芒。金煌芒金煌芒是最常见的芒果之一，黄，加上很大的体积，多汁，多肉，深受人们的喜爱。因其为黄金煌先生多年来努力培育而成，故以其命名。

1、吃芒果的好处祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙，有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。

2、益胃止呕、止晕：芒果对于眩晕症丶梅尼埃综合征、高血压晕眩、呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇呕吐也有很好的效果。降低胆固醇：常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病，而芒果含有的胡萝卜素，能益眼、润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

3、吃芒果有什么好处吃芒果可以防癌抗癌科学研究表明，芒果中的有效成分芒果酮酸、异芒果醇酸都是防癌抗癌的好手，吃了芒果以后，不但能够增加胃肠道蠕动，促进人体吸收，还能对抗癌症，所以经常食用芒果对防治结肠癌有很大益处和帮助。

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