本篇文章给大家谈谈茯苓最简单的吃法大全，以及茯苓和什么搭配最佳对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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茯苓的一些简单常见食用方法
茯苓(研末)30克，薏仁30克，山药50克，粳米100克。先将粳米、薏仁、山药加水适量，煮至半熟，放入茯苓粉，和匀后煮熟，空腹服用。（6）白茯苓粥 白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、盐、味精少许。①粳米淘洗干净。
茯苓红豆薏米粥 茯苓薏米粥是大家经常会做的一种粥，茯苓有很好的祛湿效果，同时薏米也有很好的祛湿的效果。两种食材一起煮粥，祛湿的效果加倍，身体中没有湿气，身体就会更加健康。同时如果体内没有湿气，茯苓薏米粥对保养脾胃的效果也是很好的，常吃强健脾胃。
茯苓洗净，加入清水煮开后转小火煮半小时；大米洗净后浸泡半个小时待用；当茯苓煮好后，倒入稻米，再次煮开后，小火煮半小时至浓稠即可。山药茯苓粥的做法 茯苓粥 食材准备 山药50克，薏米30克，大米适量，茯苓30克，枸杞少许。
茯苓食用方法有茯苓豆腐、茯苓粥、茯苓糕等等。茯苓豆腐 将准备的茯苓粉和豆腐搅拌均匀后，再加入适量的料酒、食盐调味后待用；胡萝卜清洗干净后切成均匀的块状待用；冬菇处理好后加入锅中炒至半熟待用；将豆腐加入锅中加入适量的清水小火慢煮，然后将食材一起加入，最后加入调味品调味后即可出锅。
茯苓汤 食材：茯苓12克、白术16克。做法：将上述药材研为粗末，水煎，去渣取汁。食用方法：饭前饮用。功效：用于小便不利，脾虚水肿。2 开胃汤 食材：茯苓15克，淮山药12克，谷麦芽各30克，鲜、干鸭胗各1个。做法：煮汤即可。食用方法：每天饭前服用。
茯苓豆腐。准备二十克茯苓粉、一斤豆腐、适量的胡萝卜、香菇。将茯苓粉与豆腐伴和均匀，用盐、料酒调味，再将胡萝卜和发好的冬菇放入锅内炒至半熟，然后将豆腐放入锅中，加入适量水，调小火慢慢焖煮，最好调味起锅食用。功效：食用茯苓豆腐能够增强食欲，改善胃口。开胃汤。
茯苓有哪些吃法茯苓吃法简单介绍
1、开胃汤。准备十五克茯苓，十二克淮山药，谷麦芽各三十克，鲜、干鸭胗各1个，煮汤饮服。这款食疗方对于小儿消化不良，食欲不振的情况有很好的改善作用。荷叶茯苓粥。准备一张荷叶(鲜、干均可)，五十克茯苓，一百克粳米或小米，适量的白砂糖。
2、茯苓栗子粥煮法的简单介绍：茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米；茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，最后煮至栗子熟透。可加糖调味食。茯苓栗子粥补脾利湿，补脾止泻，益脾胃。茯苓栗子粥用于脾胃虚弱，饮食减少，便溏腹泻。
3、泡着喝 茯苓粉是不溶于水的，不管怎么泡都是泡不开的，所以一般都是将它用来煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜。白茯苓粥 将白茯苓粉与粳米一起煮粥，具有祛斑增白和润泽皮肤的作用，想要皮肤好的朋友可以试试哦。
4、【茯苓】每天认识一味中药。 别名： 茯灵，茯蓥，伏苓，松腴，绛晨伏胎，云苓，茯兔；性味：性平、味甘、归心、脾、肺经。 茯苓的挑选：看：有细小蜂窝样孔洞，内部白 ，少数淡红 ；闻：气微，味淡，嚼之粘牙；尝：味甘、微苦，性平。
5、祛湿解乏茯苓粥 芡实、茯苓、山药、莲肉、薏苡仁、白扁豆、党参、白术各6克，加水适量，同煎40分钟后捞出党参和白术药渣，再加入洗净粳米150克，继续煮至米烂粥稠，即可分次调糖食用，连吃数日。我们食用这款茯苓粥是可以很好的缓解身体的虚乏，对于身体虚肿也是有改善作用。
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