本篇文章给大家谈谈吃苹果的3个最佳时间，以及吃两个月苹果胆固醇下降对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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苹果啥时候吃?
1、可以直接食用水果当早餐哦..最好吃苹果.中午：饭后一小时，最好吃葡萄和西瓜..晚上：饭后一小时，最好吃香蕉，这样帮助消化.对胃不好的人非常有帮助的哦..习惯上认为饭后吃水果好。但日前有一些科学家提出不同看法，认为饭后吃水果，日久会导致消化功能的紊乱，容易引起腹泻。
2、早饭后2小时，午饭前1小时是吃水果的最佳时间！！上午吃的是金果 下午吃的是银果 晚上吃的是(水果）垃圾 苹果在一天中的上午(10：00--11：00)吃吸收最好.但不要饭后马上吃水果，否则会引起消化不良 「一日一苹果，医生远离我。
3、苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜，比喻三个时间吃苹果的效果，所以早饭后吃是最好的.不需要用洗洁精洗把 那是洗碗的诶，维生素都洗掉了.我觉得就用水冲洗，不放心就用水泡个十分钟，水不会吸维生素，还可以洗掉上面人工加的农药 素.传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。
苹果虽然好,但吃也要分时候,一天之内哪几个时间点吃苹果最好?
以下时间段吃苹果比较好：首先第一个时间点就是早上的八九点钟 再有就是吃饭前的45分钟之前吃，不要靠近饭点吃。吃过饭之后，要等肚子里面的食物消化一下再吃，大约两个小时吧。还有就是傍晚和晚上尽量少吃苹果。小孩子（三岁以下）吃的话，要切成小块放在碗里，用小叉子叉着吃。
早上吃苹果最好，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了 .苹果的营养很丰富。吃苹桌时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。不要在饭前吃水果，以免影响正常进食及消化。
基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种说法，即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。
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