本篇文章给大家谈谈荔枝干的功效与作用，以及龙眼干的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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荔枝干泡水功效与作用及禁忌
1、荔枝干是一种热性水果，平时过量食用会让人体内热毒堆积，而且会让人体出现多种上火症状，对人体健康不利。高血糖人群禁食，也是人们吃荔枝干的重要禁忌，不然会让血糖尽一步升高，容易诱发糖尿病。
2、荔枝性热，如果是阴虚体质的人，不宜喝荔枝泡水。荔枝不宜多吃，泡水一般5-6颗就可以了。多了容易上火。
3、功效：（1）提高免疫力。荔技带有丰富多彩的维他命C和蛋白，有益于提高免疫力，提升机体抗病性工作能力。（2）补血补气。荔技是补血补气类食材，《玉楸药解》：“荔技，辛温滋养，最益脾肝精气。
荔枝干与桂圆干有什么功效
营养成分不同：荔枝干含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力等功效；桂圆干含有丰富的维生素B、铁、钾等营养成分，具有补血安神、益智健脑等功效。
营养价值：荔枝干富含维生素C、矿物质和多种氨基酸，有助于增强免疫力和改善皮肤状况。桂圆干则富含葡萄糖、蛋白质、铁和钾等营养成分，具有补血益气、养心安神的功效。
荔枝干和桂圆干都属于温补的食物，主要功效是补气血，益心脾。天天吃也没有问题，但是要控制数量，每天的食用量两种加起来不要超过10颗。
荔枝干的功效与作用禁忌
就有可能引起烦躁不安。 但是，凡有“补火”功能的药物或食品，多数有滋养强壮作用，所以荔枝可当作食疗品以滋补身体，对于心脏衰弱、肺弱之人，吃荔枝有壮心健肺的功效，一般体温不足、贫血衰弱者，不妨当作滋养强壮补益品。
荔枝干是新鲜荔枝的干制品，具有新鲜荔枝的大部分营养成分，食用口感也是十分不错，如果手上刚好有这两样食物，可以一起吃，不过，建议先喝牛奶，后吃荔枝干，这样口感比较好。 荔枝可以放冰箱吗 可以放冰箱保存。
．锅置火上，放入鸭油烧热，随即用鸭片铺底，荔枝肉铺于上层.倾入煮鸭子的原汤，烧沸后用文火炖至鸭肉熟烂即成。荔枝鸭汤的特点：营养丰富，鸭肉软烂，味道清香，益智健脑，健脾益气，美容养颜。
榛子本身富含油脂，所含的脂溶性维他命更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用。 中医认为，榛子有补脾胃，益气力，明目健行的功效，并对消渴、盗汗、夜尿频多等肺肾不足之症颇有益处。榛子含有丰富的油脂，胆功能严重不良者应慎食，建议每次食用20颗。
荔枝和蜂蜜一起泡酒有滋补的作用。荔枝酒加蜂蜜是具有多种营养成分的高级饮料。适度的饮用能直接对人体神经系统产生作用，提高肌肉的张度，并对神经中枢起到舒适欢快和兴奋的作用。而荔枝酒含有多种氨基酸、矿物质和多种维生素，对维持和调节人体的机能起到滋补的作用，是不可缺少的营养液。
荔枝干和桂圆干哪个好
1、营养成分不同：荔枝干含有丰富的维生素C、蛋白质、矿物质等营养成分，具有滋补身体、增强免疫力等功效；桂圆干含有丰富的维生素B、铁、钾等营养成分，具有补血安神、益智健脑等功效。
2、性质不同 荔枝干 荔枝干是鲜荔枝，糖为主要原料加工干制而成的。桂圆干 桂圆干是新鲜龙眼为主要原料工干制而成的。主要食用功效不同 荔枝干 主要食用功效：益心肾，养肝血，主治颈淋巴结核，主治妇女贫血。桂圆干 主要食用功效：益脾开胃，补心安神，益气补血，增强记忆。
3、桂圆干。荔枝干和桂圆干都含有非常丰富的营养物质，但是其主要功效及适用人群不同，可以根据个人的体质及需求来进行选择，荔枝干主要的功效是益气补血、补肾养肝，一般用于病后体弱、脾胃虚弱等，适合中青年及老年人食用，桂圆干性甘味温，主要的功效是补益心脾、安神养血、一般用于气血不足、心悸失眠等。
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