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吃火龙果的功效与作用
1、红心火龙果中含有大量膳食纤维、碳水化合物、维生素以及钙和磷等营养元素。适量食用火龙果，可以起到促进胃肠蠕动，改善便秘的作用。其中还有的花青素具有抗氧化作用。孕妇可以吃红心火龙果孕妇是可以吃红心火龙果的。
2、火龙果营养价值高，富含水溶性纤维，有助胃肠蠕动，对便秘有辅助治疗的作用，所以便秘的宝宝可稍微多吃一些。
3、火龙果是一种非常健康的水果，孕妇食用火龙果可以防止便秘与贫血。降火火龙果属于凉性食物，适量的食用可以起到降火的功效。调节肠胃功能火龙果里面含有丰富的膳食纤维，可以有效的调节肠胃功能，孕妇食用可以调节肠胃的不适。
4、但是，吃水果也要讲究，不是每种水果都适合每位准妈妈哦。我们来聊聊孕妇吃红心火龙果的好处。无污染的健康水果红心火龙果是一种无污染的健康水果，营养专家们大力推荐。它安全又健康，是孕妇们的好选择。
5、火龙果是水果之王，含有非常丰富的营养成分，坐月子期间吃火龙果，能够起到补铁，改善贫血的作用，还能够起到美容养颜的功效。含铁量高火龙果的铁含量比普通的水果要高出很多倍，所以产妇们吃火龙果能够达到补铁的功效。
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