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产妇坐月子能不能吃火龙果?
火龙果含有多种维生素，水溶性膳食纤维等等，对身体是有好处的，不会影响到哺乳。可以吃的，这个没有什么影响。
可以的。因为火龙果营养丰富、它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维。它性甘平，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B维生素B维生素C、铁、磷、镁、钾等。
根据你的情况说明， 你现在可以适当吃火龙果，火龙果富含膳食纤维，多种维生素及钙，磷铁等营养成分。
哺乳期妈妈可以吃火龙果的，火龙果能降火还能补充维生素，可以适当的多吃些的，我在孕期和哺乳期都吃的。
坐月子可以吃火龙果。火龙果里所含的水分、糖分以及矿物质、维生素都是比较高的，是很好的补益食品。所以可以吃，但是要适量。坐月子除了吃火龙果以外，还要吃些其他有营养的食物。比如像是牛奶、鸡蛋、菠菜、木耳等。
火龙果:肠道、心血管、美颜、补铁四大守护者
1、缺铁的孕妇可以多吃火龙果补血补铁，尤其是铁摄入不足的贫血女性。柑橘橙子含有丰富的维生素C，孕妇在补铁的同时多吃含维生素C的食物，有助于铁的吸收。
2、饮食：可以多吃一些补铁补硒的食物，如动物肝脏、黑木耳、大豆等。你还需要多吃新鲜蔬菜和水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸，可与铁形成络合物，增加铁在肠道中的溶解度，有利于吸收。
3、若膳食中含铁丰富的动物性食物不足，出现贫血，在改善饮食的同时，可适当补充铁剂量。若考虑3种以上的营养素缺乏，可考虑补充复合制剂。
4、尤其是糖尿病患者更适合吃柚子，因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分，适当食用不仅可以降血糖，还可对心脑血管有很好的保护作用。柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。
火龙果:宝宝的健康守护神
1、火龙果富含维生素C和花青素，可以帮助宝宝补充营养，让宝宝的身体更健康。预防贫血火龙果中含有丰富的铁元素，可以预防缺铁性贫血，让宝宝更健康。谨慎食用虽然火龙果很好吃，但是对于体质偏寒的宝宝来说，需要谨慎食用。
2、红心火龙果含有丰富的植物性蛋白质，易于宝宝吸收。它还能帮助排出体内的重金属，比如过多的铅，对宝宝的健康有很多好处。适量食用，避免肚子不舒服红心火龙果性质稍凉，吃太多可能会让宝宝肚子不舒服。
3、火龙果不仅低卡路里，还富含水溶性膳食纤维，能有效降低胆固醇、预防便秘、滋润肠道。更值得一提的是，火龙果的种子有助于促进胃肠消化，让宝宝的肠胃更健康。吃出红润脸 火龙果中的铁元素含量丰富，是制造血红蛋白的重要元素。
4、防治贫血火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。火龙果富含抗氧化剂维生素C，可以适当吃一点，但不必多吃。
火龙果:热带小宝贝的营养宝库
1、火龙果中富含的营养成分，如维生素C和纤维素，对宝宝的成长也大有益处。增强免疫力，预防贫血火龙果还有预防贫血和抑制病毒生长的功效，能够帮助宝宝增强免疫力，更好地抵御外界的侵害。
2、．火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3、火龙果中含铁元素量比一般水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对宝宝身体健康有着重要作用。性偏凉宝宝吃火龙果是不会上火的，火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。
4、越重越好：火龙果越重，则汁越多、果肉也越丰满，所以购买火龙果时应用手掂掂单个火龙果的重量，越重的越好。
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