本篇文章给大家谈谈小黄米的功效与作用及营养价值，以及小黄米的性味归经功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
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煮熟的小黄米究竟是温性还米凉性的?
1、性味 ：性味甘咸凉，入脾、胃、肾三经 归经 ：归肾、肝经。概述 ：黄米以食用为主。原产中国北方，是古代黄河流域重要的粮食作物之一，颜 淡黄，煮熟后很黏。黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。
2、小黄米性平，味甘。可健脾胃，有消食止泻、益肺益气的功效。主治阳盛阴虚，夜不得眠症。可滋补强体，可补中益气。
3、黄米属【温性】小黄米，是北方的谷米，是由谷子加工而来。小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。
小黄米与大黄米的营养有什么区别
1、来源不同：- 小米，又称粟米或谷子，是粟脱壳后的粮食。- 小黄米是由谷子加工而来，比小米稍大，颜 淡黄，煮熟后黏性较强。- 大黄米，又称软黄米或黍米，是由具有糯性的糜子加工而成，与小米不是同一种作物。
2、指代不同 大黄米：与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。黄小米：是小米的一种，含有大量的蛋白质、脂肪及维生素。营养成分不同 大黄米：含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。
3、营养价值的差异：大黄米和小黄米在营养价值上也有所不同。大黄米含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质，具有提高免疫力、促进肠胃蠕动、降低胆固醇等作用。此外，大黄米还富含抗氧化物质，有助于抵抗衰老、抗击疾病。
小黄米的营养价值和适用人群
小米中富含维生素B群和E等多种维生素物质。维生素B群通常用于帮助调节人体新陈代谢、促进神经系统发育功能、改善皮肤等问题，而维生素E是一种抗氧化剂，它可以帮助减轻衰老引起的各项影响。
产妇吃后可益气补血，小儿吃后可调养脾胃，老年人吃后强肾壮腰。适用人群 一般人都可食用，尤其适宜于体弱多病、面生疔疮者食用。每餐50克。
小黄米味甘咸，有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚及安神的功效，常作为妇女产后进补食物。
滋阴养血。可以让身体快速恢复体力，亏损气血得以恢复。滋阴和补血的效果非常明显，是滋补性较强的重要食材。防止消化不良。
小米更具有健脾和中、益肾气、补虚损等功效，是脾胃虚弱、反胃呕吐、体虚胃弱、精血受损、产后虚损、食欲不振等患者的良好康复营养食品。小米养胃，适合脾胃虚弱、消化不良、病后体弱的人及儿童经常食用。
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