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水果守护你的健康
1、世界十大健康水果分别是苹果，杏，香蕉，黑莓，蓝莓，甜瓜，樱桃，越橘，葡萄柚，紫葡萄。
2、桃子：寿桃寿桃，长寿安康。桃子本身作为水果甜、鲜、纤维素含量高，含有维生素E，抗氧化抗衰老，果糖有滋补强身的作用，特别是纤维素对老人的常见病如动脉硬化，便秘都有好处。苹果：平平安安，快乐安康。
3、水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分。除了美味可口，水果还有许多健康功效。本文将介绍几种常见的水果，它们能够守护你的健康。樱桃：降低心脏病风险樱桃中的花青素能够促进胰岛素分泌，降低心脏病风险。
4、本文将深入探究梨的营养价值和功效，帮助读者更好地了解这个水果。富含多种维生素梨富含人体所需的维生素A、B、C、D和E，它们是守护你健康的坚实后盾。与苹果一样，梨还含有珍贵的氧化剂，帮助你的细胞和组织保持最佳状态。
5、想要拥有健康与美丽的双重保障？葡萄柚来助你一臂之力！这款神奇的水果含有天然维生素P和丰富的维生素C，为你的皮肤保驾护航，促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性。同时，可溶性纤维素有助于消化，让你轻松享受美味。
春季吃什么水果
1、春天吃什么水果最好？春天里，吃应季的水果是最好的，在这个季节里，苹果、芒果、草莓、枇杷、圣女果、桃子、青枣、红提、雪莲果、桂圆、红毛丹等水果上市，如能多种多样、搭配食用最好。
2、菠萝蜜又称木菠萝、树菠萝，海南特产的一种热带桑科常绿乔木。果实6~7月成熟，果实巨大，最重达40公斤，被称为水果之王、热带水果皇后，果实硕大，重者有20至25千克。
3、樱桃：樱桃素有“春果第一枝”的美誉，所以春天里吃樱桃是比较合适的。樱桃果实肉厚，味美多汁， 泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超过柑橘、梨和苹果20倍以上，居水果首位。
4、春季吃什么水果。苹果干燥的春季，可以通过食用苹果为身体补充水分，另外苹果中还含有钙、铁、维生素等，对人体非常有益。草莓亮丽的颜 还有酸甜的味道，可以促进食欲。另外草莓还可以促进消化。
5、草莓：草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B维生素B2，以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，有改善便秘、美容护肤、护眼明目的功效。
春天应季水果有哪些
1、春季水果：枇杷、草莓、香瓜；夏季水果：菠萝、香瓜、西瓜、荔枝、黑布林；秋季水果：梨、苹果、柚柑、文旦、枣子（9月）、葡萄（9月）；冬季水果：柑橘橙、柚子、甘蔗。
2、应季的水果：春季（3~5月）菠萝、芒果、樱桃、山竹、荔枝、桑葚、草莓、青枣、枇杷、油桃、李子、榴莲、香蕉等等。
3、青枣，一般成熟在11月到次年3月份之间，因此是春天的时令水果，其脆甜可口，富含各种维生素，能促进人体血液循环，增强人体免疫力，是春天养肝的好水果。
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