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如何健康吃杨桃?吃杨桃有哪些禁忌?
杨桃是坚决不可以空腹食用的，也不可以在刚刚吃完饭之后食用，杨桃性寒，且杨桃中的果酸含油量是很高的，如果空腹食用，会引起 、呕吐亦或是胃痛以及腹泻情况的。而刚刚吃饱饭之后食用杨桃，会影响胃肠消化的。
宝宝如果在食用杨桃后出现腹泻、便秘、喘息、哮喘、湿疹、瘙痒等症状，很有可能是对杨桃过敏，这个时候要立即停止给宝宝食用杨桃。适合的做法给宝宝吃的杨桃可以榨成汁或者果泥，这样宝宝更易吸收。
吃杨桃不会上火。从中医的角度来说，杨桃味甘酸，性微寒，是属于偏凉性水果，具有清热、生津、利水、解毒的功效，对于治疗风热咳嗽，烦渴，咽喉炎症、口腔溃疡，牙痛，石淋等症状都是有帮助的。
宝宝吃杨桃的好处和注意事项
缓解口腔溃疡如果宝宝有口腔溃疡，宝妈们可以给宝宝喝杨桃汁。杨桃中含有丰富的胡萝卜素和糖类，有助于缓解口腔溃疡。改善便秘和消化不良杨桃中的果酸和纤维素有助于改善宝宝的便秘和消化不良。
杨桃富含维生素和矿物质，既营养又美味。让宝宝食欲大增，健康成长！但给宝宝吃杨桃时要注意以下几点：过敏警示如果宝宝出现腹泻、便秘、喘息、哮喘、湿疹、瘙痒等症状，可能是对杨桃过敏。请立即停止给宝宝食用杨桃。
杨桃是一种清凉酸甜的水果，可以帮助宝宝缓解口腔溃疡等症状，内火炽盛的宝宝也不用担心，杨桃可以帮助宝宝灭火。
如果宝宝不慎患上口腔溃疡，榨一些杨桃汁给他们喝，还能有效缓解不适。注意过敏和果酸含量一定要留意宝宝的反应哦！如果宝宝出现腹泻、湿疹或瘙痒等症状，可能是对杨桃过敏，要立即停止喂食。
杨桃的吃法和注意事项
1、杨桃可以直接食用，也可以用来制作果汁、沙拉等。杨桃的甜酸口感特别适合烤制，将其放入烤箱中，加入少量蜂蜜，焖煮后就可以品尝到甜美的烤杨桃了。
2、杨桃的吃法 直接生吃 在吃的时候可以先将表面的硬皮用水果刀削掉，注意削皮时不要削太厚，避免杨桃果肉的损失。削掉后切成片状，放在盘中就可以直接吃。
3、杨桃的吃法：直接食用 清洗干净，然后用刀削掉五（或六）个菱角，注意只需要削掉较薄的菱即可，不用把整个菱角全部削掉，那样的话整个杨桃就没剩多少东西了，然后用刀切成薄薄的五角星片，就可以食用了。
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