无花果催奶的正确方法（无花果怎么催奶）

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无花果刚好具有催奶的功效，所以哺乳期能吃无花果。无花果的补血通乳效果，对于解决奶水不足有一定的效果。补气血，让乳汁更充足哺乳期奶水不足的宝妈可以用无花果与猪蹄一起炖汤，能补气血，让乳汁更充足，对宝宝更有利。

意见建议：如果是无花果煲汤孩子已经13个月，消化系统完全可以的，但注意不能过量要适量食用。

营养小贴士：无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。此菜由无花果和补血益气、通乳的猪蹄共煮而成，具有补气血、下乳汁的功效，适于产后气血不足、乳汁缺乏者食用。

将无花果与猪脚、排骨或鲫鱼一起煲汤，不仅美味滋补，还能增强下奶效果，产妇们的首选！小贴士如果尝试了各种方法后奶水依然不足，建议及时就医，听从医生的建议和治疗。每日推荐量建议每天食用1-2个无花果，既可享受美味，又能有效下奶。

功效：补虚强身、催乳下奶、美容护肤。无花果花生猪肚汤材料：无花果45克、花生45克、猪肚1个、生姜2片。

无花果催奶的正确方法（无花果怎么催奶）

在锅中加入八分满的水，待水滚后放入所有材料，以大火煮约20分钟后，再转小火炖煮约3个小时即可。功效：补虚强身、催乳下奶、美容护肤。无花果花生猪肚汤材料：无花果45克、花生45克、猪肚1个、生姜2片。

无花果粥材料：无花果50克(干品)，粳米100克。做法：(1)将无花果洗净切成碎米状待用。(2)粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。

先将猪蹄切成小块加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟入食盐、味精、葱花调味食用。营养小贴士：无花果有健脾清汤、解毒消肿、通乳的作用。

无花果粥无花果50克(干品)，粳米100克。将无花果洗净切成碎米状待用。粳米洗净加水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入无花果和冰糖适量，煮30分钟，趁热食之。此粥具有健脾益气、养血通乳之功效。

先将猪蹄切成小块加生姜、胡椒、大蒜和适量清水与无花果一同煮炖至烂熟时，再放金针菜煮30分钟入食盐、味精、葱花调味食用。营养小贴士无花果具有很高的营养价值，它的果实富含糖、蛋白质、氨基酸、维生素和矿质元素。

无需去皮即可和猪蹄一起炖汤吃。无花果炖猪脚的功效：补充营养：无花果和猪脚都是含有营养成分十分丰富的食物，两者搭配炖汤而食自然能增进营养，补充人体营养所需，有助于恢复体力，增强身体的抗病能力。

半成品的催奶汤有：猪蹄汤、鲫鱼汤、木瓜花生大枣汤等。如果在食用催奶汤的同时对乳房进行催乳按摩能及时疏通乳腺，增加乳汁分泌，效果事半功倍。无花果猪蹄汤无花果、猪蹄洗净。

如果想要让无花果干更加美味，可以用它来泡水下奶。首先，将无花果干洗净，然后放入杯中加入适量的热水，约等于杯中的三分之一。然后，加入适量的牛奶或豆奶，搅拌均匀即可。如果需要更甜一些的口感，可以加入适量的蜂蜜或红糖。

放入金针菇，再煮30分钟，加入食盐，鸡精，葱花等调味即可。功效：猪蹄本就可催乳。无花果加上猪蹄催奶效果加倍。无花果花生猪肚汤食材：无花果干60克、花生50克、猪肚1个、生姜3片。做法：无花果干、花生洗净，稍浸泡。

1、无花果下奶吗无花果可以下奶或催奶。

2、可以。哺乳期吃无花果有通乳的作用，而且还可以润肠通便、止咳、治疗咽痛。但是如果有腹泻症状的时候是不能吃无花果的，建议哺乳期的时候可以多吃猪脚汤、鲫鱼汤。

3、无花果可以下奶吗？无花果香味独特，不仅仅是健胃清肠、治咳嗽的食材，更是通乳下奶的佳品，非常适用于乳汁不足的产后妈妈们食用。无花果是一种天然的保健美食，有健脾止泻的功能，用于食欲减退、腹泻、乳汁不足。

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