西柚的营养价值跟柚子一样吗（西柚和柚子的营养价值一样吗）

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葡萄柚，（学名：Citrus Paradisi）又名西柚。起源于亚洲，是人工种植的树种，是芸香科柑橘属的一种亚热带植物，为常见的水果之一。

西柚是一种芸香科柑橘属的水果，属于柚子类的，西柚的果实是红的，葡萄柚外皮具有风纹、多汁、皮薄等特点，果肉柔嫩、多汁爽口，味偏酸、带苦味及麻舌味，略有香气。西柚别号葡萄柚、朱栾。

西柚是一种水果，柚子类的，果实红的，味道好，即「朱栾」，又称「葡萄柚」，具有酸味和甘味。成熟时果皮一般呈不均匀的橙或红，果肉淡红白。进口西柚的主要产地来源包括：南非、以列、台湾。

至今并未推广，仍只有浙江、江西等省有少量零星种植。葡萄柚又叫西柚。葡萄柚起源于亚洲，它是人工种植的树种，早期欧洲人拿来当装饰﹑布置庭院用，后被沙达克船长带到加勒比周围各岛屿，它是化妆品﹑香水的主要原料之一。

西柚是柚子类水果。西柚对热量的要求较高，种植地区要求年平均气温18℃以上。在高于10℃的年积温60℃以上的地方能够栽种，70℃以上能生产出优质果实。较柠檬耐寒，耐极端最低温度-10℃左右。出现-8℃的地方不能栽种。

水果，柚子类的，果实黄的，味道好，即「朱栾」，又称「葡萄柚」，果皮淡黄，果肉颜与沙田柚子的肉差不多，具有酸味和甘味。成熟时果皮呈黄，果肉淡红白。购买西柚在各大超市以及水果市场均有销售。

西柚的营养价值跟柚子一样吗（西柚和柚子的营养价值一样吗）

营养价值不同。西柚的叶酸相对含量比较高一点，柚子的含量就稍微低一点了。西柚有独特的柚子成分，比如：西柚甙，柚子不含有西柚甙。西柚中的钾含量特别高，柚子不存在钠离子。西柚中维生素C含有量比柚子更高。

胡柚一般呈现扁球形或者圆球形，看起来更加美观，颜是金黄的，质地饱满，汁水很多，吃起来非常的酸爽可口。营养价值不同。

现在一般的胡柚，都是由西柚与柑橘混杂后进行种植。胡柚果实美观，呈梨形，圆球形或扁球形，泽金黄。真正的西柚它又叫葡萄柚，是一种芸香科植物柚成熟后所结出的果实，原产地在我国。

1、外形不同：西柚个小，形状为扁球形，悬挂成串如葡萄，果皮为黄；普通柚子个大，形状为圆球形、扁圆形、梨形等，果皮为淡黄或黄绿。

2、这种西柚它在十九世纪三十年代的时候，从我国的浙江地区由葡萄牙人把种子带到了美国的佛罗里达州。而柚子它是一种芸香科常绿乔木，它所结出的果实要比柑橘之类的果实要大得多，而且它的果皮是比较厚实的。

3、地理分布不同、生长环境不同。地理分布不同西柚：野生葡萄柚原产中美洲，中国引种葡萄柚有近百年的历史，最早是1917年从美国引种到中国台湾，之后在中国内地一些地区也开始引种栽培。

1、西柚可预防肥胖、改善皮肤粗糙、毛孔粗大，增强体质、提高记忆力。

2、营养价值不同西柚中的维生素C、叶酸和果胶含量，均高于柚子，西柚中还含有柚子没有的西柚甙；柚子中富含果酸、维生素及人体必需的无机盐，柚子中还含有少见的类胰岛素成分，这是西柚没有的。

3、功效区别：西柚和柚子在药用价值上也有所不同。西柚具有降低血压、降低胆固醇、预防心血管疾病等功效，对高血压患者和心脏病患者有很好的保健作用。

4、营养价值不一样西柚的叶酸、维生素C含量比柚子要高一些，有丰富的钾元素，很适合血压患者食用，柚子含有少见的类胰岛素成分，很适合糖尿病患者食用。

5、西柚原产于北美洲的西印度群岛，约1940年才引入我国，柚子则在我国各地早有分布；营养区别：和柚子相比，西柚的叶酸、维生素C、果胶含量要高一点，富含钾不含钠；热量区别：西柚的热量要比柚子低，更适宜减肥人群。

6、再者，从营养成分上来看，西柚和柚子都富含维生素C、膳食纤维和多种矿物质，对身体健康有很好的促进作用。但是，西柚中还含有一种特殊的成分柚皮苷，这种物质具有降低血压、调节血脂等保健功能。

西柚是孕妇的贴心小助手，它不仅富含多种微量元素和膳食纤维，满足孕妈咪的营养需求，还有多种好处。降低血压、血脂西柚中的酶能够燃烧脂肪，降低血脂；同时，它的钾钠含量平衡，有助于降低血压。

西柚的营养价值甚高，含有蛋白质、柠檬酸、粗纤维质、醣类、钙质、钾质、磷质、铁质、维他命BB2和C及P等营养元素。西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果。柠檬酸有助于肉类的消化。

西柚含维他命C等非常丰富，是含糖分较少的水果，减肥人士的餐单少不了它。

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