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本文目录一览：
- 1、杨梅有哪些功效
杨梅有哪些功效
1、杨梅中含有丰富的营养物质，可以起到生津止渴、促进消化的功效以及预防中风、美容养颜等作用。具体内容如下：杨梅有哪些功效及食用禁忌 功效与作用：杨梅中含有丰富维生素及矿物质元素，适量食用可以起到促进消化、生津止渴等功效，所以杨梅是非常适合在夏季食用的一种水果。
2、杨梅能排毒美容 杨梅是一种能排毒美容的特 水果，它含有一些天然的纤维，这些物质可以加快人体内有毒物质的排出。另外杨梅中还有一些天然的果酸，它们能抑制糖份在人体内转化成脂肪，经常食用可以起到美容和瘦身的重要功效。
3、促消化 杨梅这类新鲜水果中带有很多的水杨酸，它能健脾开胃生津止渴，也可以推动胃液代谢，还能消暑解酒，平常常常服用杨梅能够促消化，提高胃口。此外，杨梅中的水杨酸还能抑止人体内糖份向人体脂肪的转换，常常吃杨梅还能合理避免肥胖症的产生。
4、杨梅的功效与作用 **解渴生津**：杨梅可以治疗口渴和口干，尤其是在饮酒过度后。生食杨梅或用盐、糖腌制后食用都有此效果。 **治疗肾虚**：对于肾虚引起的火旺、口渴、咽干和小便短赤，杨梅汁有一定的治疗作用。可以将杨梅榨汁，加入白糖小火煮沸，每日服用。
5、可以增强食欲。因为杨梅中的含有很多种有机酸，维生素C的含量也非常丰富，所以可以促进消化、增强食欲。杨梅可以预防癌症。杨梅中含有很多种维生素，还含有脂肪油，这些物质对抑制癌细胞都有很好的作用。杨梅可以排毒、养颜。
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