蓝莓食用方法做法（蓝莓的做法大全蓝莓怎么做好吃）

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本文目录一览：

1、直接食用新鲜蓝莓可以直接食用，味道鲜美且营养丰富。制作蓝莓干蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品，营养丰富、酸甜可口，是日常小零食。可以作为独立小食品食用。泡水饮用蓝莓干泡水喝可以最大程度的摄取果干中的营养成分，蓝莓干的结构不是很紧密，建议用60度以下的水冲泡。

2、蓝莓的正确食用方法直接食用蓝莓可以直接食用，如果是野生的蓝莓是就可以直接食用的，因为野生蓝莓中不含有农药等有害物质，而且在蓝莓的表面上会有一层白霜物质，属于天然果粉，营养价值丰富。

3、蓝莓饮料：取一份蓝莓，用清洁的纱布包好将汁挤出，在汁中加10倍的水，白糖适量，将其加热，烧开，放入冰箱中镇凉后饮用，口感酸甜适口，自然清香，开胃健体。糖拌蓝莓：将挑好的蓝莓中加适量白糖，捻碎，拌匀食用；酸甜适口，能解酒。

，可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，放个十五天左右就变成蓝莓酒了。2，榨成蓝莓果汁，第一口你可能感觉非常酸，但喝几口后你会感觉口感特别好 3，蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右 4，直接拌白糖吃 5，做果汁，洗干净，然后加上水和白糖，煮熟，冷却以后。

把新鲜的蓝莓放在料理机中直接榨成果汁后食用，虽然开始的时候觉得有些酸，但是过多喝一些以后就会适应，会感觉口味越来越好。

如何食用蓝莓果直接食用新鲜蓝莓可以直接食用，味道鲜美且营养丰富。制作蓝莓干蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品，营养丰富、酸甜可口，是日常小零食。可以作为独立小食品食用。泡水饮用蓝莓干泡水喝可以最大程度的摄取果干中的营养成分，蓝莓干的结构不是很紧密，建议用60度以下的水冲泡。

直接吃好吧我承认，这是我最喜欢一种吃法，简单且味道最纯真哦。清洗一下，一颗颗的蓝莓直接扔进嘴巴里，酸酸甜甜好吃极啦。蓝莓酸奶这个办法做出来的蓝莓好吃又有营养，美容养颜效果非常好，蓝莓清洗一下，一杯酸奶，搅拌一下吃吧，简直是超级美味哦。

直接鲜食：蓝莓最方便的吃法是洗净直接鲜食。记得最好带果皮一起食用，因为蓝莓所含的花青素大部分都集中在果皮。野生蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。有时甚至不洗都可以直接吃的。但最好直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接象吃葡萄一样生吃了。

蓝莓食用方法做法（蓝莓的做法大全蓝莓怎么做好吃）

直接食用新鲜蓝莓可以直接食用，味道鲜美且营养丰富。制作蓝莓干蓝莓干是新鲜蓝莓的干制品，营养丰富、酸甜可口，是日常小零食。可以作为独立小食品食用。泡水饮用蓝莓干泡水喝可以最大程度的摄取果干中的营养成分，蓝莓干的结构不是很紧密，建议用60度以下的水冲泡。

直接生吃，把蓝莓放到清水里浸泡5分钟，期间用手来轻轻的搅动几回，再用清水冲洗一下，就可以直接像吃葡萄一样生吃蓝莓。放点冰糖一起吃，新鲜的野生蓝莓可能酸度比较高，可以把清洗干净的蓝莓浸泡在冰糖水中，正常情况下冰糖与蓝莓的比例在1：5。

蓝莓的正确食用方法直接食用蓝莓可以直接食用，如果是野生的蓝莓是就可以直接食用的，因为野生蓝莓中不含有农药等有害物质，而且在蓝莓的表面上会有一层白霜物质，属于天然果粉，营养价值丰富。

把新鲜的蓝莓放在料理机中直接榨成果汁后食用，虽然开始的时候觉得有些酸，但是过多喝一些以后就会适应，会感觉口味越来越好。

制作方法：将60g冷冻蓝莓、半杯水、10g白砂糖放入搅拌机中搅拌即可。

直接吃蓝莓洗净，放入清水里浸泡；用手轻轻搅动几下，再用清水冲洗；捞出，沥干水分，即可食用。蓝莓黄瓜汁原料牛油果半个、黄瓜50克、蓝莓50克。

制作方法：将60g冷冻蓝莓、半杯水、10g白砂糖放入搅拌机中搅拌即可。冰冻蓝莓的食用方法还有很多。冰凉凉的蓝莓放入酸奶中食用，更多了几分鲜美和乐趣；还可以将酸奶倒入小冰格中，每个冰格再放一两颗蓝莓，冷冻后做成蓝莓酸奶冰棍。

制作方法将60g冷冻蓝莓半杯水10g白砂糖放入搅拌机中搅拌即可冰冻蓝莓的食用方法还有很多冰凉凉的蓝莓放入酸奶中食用，更多了几分鲜美和乐趣还可以将酸奶倒入小冰格中，每个冰格再放一两颗蓝莓，冷冻后做成蓝莓。

蓝莓的保存方法和吃法1 蓝莓的清洗方法清水轻轻冲洗：最佳方式是最大限度地不要破坏蓝莓鲜果皮上的那层，只需少许清水轻轻冲洗一下就可以把表面上的粉尘洗掉就可以的了。这样才会保全蓝莓鲜果表皮上的果粉，因为，果粉、果皮内含花青素等高价值营养物质是最丰富的。可用盐水泡，然后冲洗，最后用净水泡。

低温冷冻将蓝莓分级包装，再加工成速冻果放在零下20°C的环境中保存，这样大大延长保存时间，但食用时会影响口感。蓝莓保存温度是多少合适保存温度蓝莓的适宜保存温度为1-3°C，在此温度条件下可保鲜5-7天左右。

1、清洗干净之后，直接整个吃掉。蓝莓洗净之后直接放进嘴里吃就可以了，不需要剥皮。蓝莓的表皮比较薄，食用之后不会影响口感，而且表皮中含有营养物质，所以蓝莓不需要剥皮食用。蓝莓外皮上有一层果糖凝聚而成的果粉，果粉越浓说明果子越新鲜，清洗时不要全擦干净了。

2、食用蓝莓时不需要吐去蓝莓皮，蓝莓皮可以食用。蓝莓的食用方法有以下几种：直接生吃。野生的蓝莓没有被喷洒过农药，比较环保。可以直接将蓝莓放到清水里浸泡五分钟，其间用手轻轻搅动几回，再用清水冲洗一下就可以直接食用了；放冰糖吃。

3、蓝莓皮能吃其实蓝莓的皮和我们吃葡萄一样，想吃就吃，不想吃也可以吐掉，蓝莓的果皮中含有大量的花青素，我们都知道花青素是一种能抗衰老的成分，所以吃了还对人体有好处，蓝莓表面有一层白霜，这层白霜是果粉，也是一种营养物质，所以如果不想吃蓝莓剥皮的话，那就直接连皮吃吧。

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