梨子的营养价值和功效与作用禁忌（梨子有哪些营养价值和功效）

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在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

秋季吃梨的禁忌梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。

防辐射 2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线。治便秘梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除，可治便秘。

出现腹胀、腹痛等不适症状。梨子忌与油腻食物同食梨子本身是清热通便的，而油腻食物中脂肪含量多，也是有润肠通便的功效，两种食物如果同时吃的话，可能会引起肠胃不适。梨和什么食物搭配合适梨子+蜂蜜。梨加蜂蜜味道可口，可养阴生津、润燥止渴，对于缓解咳嗽也是有一定疗效。

我们都知道梨想要成熟，就需要大量的日照，能够有效地吸收太阳光，所以能够起到防辐射的作用，而且吃梨子能够生津止渴，根据实验表明，经常吃梨的人要比那些不经常吃梨的人感冒的机率降低，所以吃梨能够提高我们身体的抵抗力，还能够改善呼吸系统和我们的肺部功能。

梨子被营养学家和医师称为“全方位的健康水果”。经常吃梨，可以改善呼吸系统和肺功能，还能缓解因上呼吸道感染所产生的咽干咽痛、干咳、烦热口渴等症。而很多人的感冒都与呼吸系统及肺部的受损有关，所以吃梨子可以降低患感冒的几率。

梨子的营养价值和功效与作用禁忌（梨子有哪些营养价值和功效）

1、防辐射 2009年11月21号，美国生物科学家幔德斯.劳步斯的研究成果表明，未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线。治便秘梨籽含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除，可治便秘。

2、梨的食用禁忌：梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。梨含有糖量高，糖尿病者当慎。慢性肠炎、胃寒病患者忌食生梨。

3、梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。

4、梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以通便秘，利消化，对心血管也有好处。在民间，梨还有一种疗效，把梨去核，放入冰糖，蒸煮过后食用还可以止咳；除了作为水果食用以外，梨还可以作观赏之用。

5、功效与作用增加肌肤水分：梨的水分含量非常高，且含有均衡的维生素，维生素C能够美白肌肤，丰富的汁水和润肺特性能够驱赶秋冬的干燥，其所含的钾元索还能补充体力。富含纤维素，促进排便，让面红润。

6、引言：相信大家都知道的适当的吃梨子的能够起到一个很好的润肺、化痰、止咳、缓解症状的功效。那么，孩子在秋冬吃梨有什么禁忌吗？接下来我们来了解一下吧。

喝梨汤具有止咳功效。梨汤是我国传统的食疗补品，在干燥的冬季，喝梨汤能止咳祛痰，对嗓子有保护作用。平时大家都习惯用水煮梨汤喝。红酒煮梨对身体也同样有很好的保健作用。梨子营养丰富，能润燥化痰、润肠通便，而红酒中含有的原花青素能保护心血管，白藜芦醇能抗癌。

梨一般指的是梨子，味甘性凉，其中含有大量的水分，将其煮汤适量吃，能起到一定生津解渴的作用，可以缓解人体口干、口渴等症状，因此梨汤具有一定生津解渴作用，在生活中是很受欢迎的。

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。

梨子炖冰糖的禁忌：不能与蟹肉同食。因为梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。所以梨子炖冰糖不宜与蟹肉一起吃。另外炖冰糖雪梨还需注意：冰糖的选择倾向于多晶冰糖，也就是所谓的土冰糖。

咽喉炎、哮喘和上呼吸道感染所致的咽干，声音嘶哑，痰稠等症。开胃护肝：梨汤含有膳食纤维素，能促进肠胃蠕动，开胃健食。梨汤还含有核甘酸和多种营养元素，对肝脏有一定的维护功效，适合饮酒者及肝病患者食用。注意事项：适宜人群：消化不良、便秘者。禁忌人群：脾胃虚寒、胃酸多者、夜尿频者。

消化不良。梨果皮可以清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰、清热、解毒。梨籽含有木质素，这是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。

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