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灵芝孢子粉怎么吃效果好?
1、灵芝炖猪蹄：取灵芝孢子粉15g ，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。
2、您好调经的中药最好饭后半个小时喝，一般的中药都最好是饭后半小时喝。建议，平时饮食清淡，服药期间不可吃辛辣刺激食物，不可饮酒，平时注意保持良好的心态。
3、灵芝孢子粉怎么吃效果最好直接用温开水送服。（因已破壁，已能充分为人体吸收，不需再煮煎）。70度温开水冲服灵芝孢子粉，是最具药用价值的食用方法。灵芝孢子粉是一种亦药亦食的养生品，所以过多的服用，也不会起到任何副作用。
4、灵芝孢子粉用水煎服，它里面的营养成分能更好地被人体吸收。下面介绍传统中医对灵芝孢子粉的具体煎法：将200克水放入砂锅中。把6—10克灵芝孢子粉放入锅中。开大火烧开，转小火烧8—10分钟。倒入小碗中，稍晾一小会儿，药汤温时服用。
5、准备好所需材料灵芝孢子粉和鸡蛋；将鸡蛋打入碗中，加入少许盐；然后加入灵芝孢子粉；将鸡蛋打散，然后加入适量的清水再打搅均匀；盖上保鲜膜，上锅大火蒸12分钟；出锅后可撒上适量的葱花和酱油调味。
6、所以一般来说，为了有好效果，一定要吃破壁的孢子粉，但是破壁的孢子粉一定要与空气隔绝，避光。目前，来说，私人家庭实现密封保存物品还是有困难的。所以购买胶囊类的灵芝孢子粉是很好的选择。目前吾善草木，修正等都已经使用胶囊封装。
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